灵芝的5种家常做法
身体健康是每一个人追求的愿望，美容养颜，青春常驻也是大多人的梦想 。化妆品纷繁，护肤品样式众多的当下，很多人一定都你知道中医当中也有很多美容养颜的法子呢 。中医会使用灵芝帮助美容 。
灵芝到底怎么用，才能美容呢？1、灵芝炖鹌鹑蛋
取灵芝65克洗干净切成洗小块、红枣13个去核洗干净、鹌鹑蛋13个事先煮熟剥壳备用 。所有食材准备妥当之后，将食材一并放入炖盅当中，加入适量的清水，大火煮沸，然后小火慢炖，直到灵芝出味 。饮用前加入适量冰糖，再开火炖至冰糖融化 。灵芝炖鹌鹑蛋可以经常服用，具有益气补血，养颜抗衰的功效 。
2、灵芝桂圆汤
灵芝和桂圆都是滋补的好东西 。将7克灵芝切片浸泡半小时，石榴果2个剥取石榴肉，老椰子取肉，切细条，桂圆肉2克，少许冰糖 。所有材料准备好后一同放入锅中，在锅中倒入椰子水和适量清水，大火煮至沸腾，接着用文火熬煮2小时 。这种灵芝桂圆汤具有滋养补血，治疗脱发白发的功效，常喝还能够使头发乌黑亮丽 。
3、灵芝猪蹄汤
取灵芝40克，大猪蹄子1个，灵芝切片浸泡半小时，猪蹄剁块焯水备用 。在瓦汤锅中放入两片生姜，适量黑胡椒粒，将灵芝和猪蹄一并放入锅中文火慢炖直到猪蹄软烂 。灵芝炖猪蹄不仅美味还养颜 。灵芝益气补肾，能够提高人的免疫力 。猪蹄当中胶原蛋白非常丰富 。常吃灵芝炖猪蹄嫩能够延缓衰老，提亮脸色，减少皱纹的产生 。是美容养颜的好食物 。
4、灵芝红枣枸杞茶
取5克灵芝切碎片、红枣10颗去核，枸杞些许 。灵芝一定要提前浸泡数小时 。准备妥当后，一并放入煎药的瓦煲当中加水熬煮 。饮用的时候无需加糖，因为红枣当中含有糖分 。经常饮用能够改善体质，提高免疫力，此外还能够帮助安心养神，美容养颜 。
5、灵芝丸
灵芝晒干后研磨成粉末，放入蒸锅当中蒸制3小时 。放到太阳底下晒干，再精细研磨 。准备妥当后与天然野生蜂蜜搅拌制成药丸 。每日早晚用酒送服 。坚持服用，一段时间之后就能初见成效 。脸上的皱纹就会减少，脸色更加充盈，精气神足 。
【灵芝的5种家常做法】灵芝是一味延年益寿的好中药，也是美容养颜的好补药 。很多人知道灵芝的好，却不知道该怎么用 。学会上面的这5个妙用灵芝的方法，一定能帮助你留住青春 。
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