看老婆天天孕吐不止，萧山小伙难受又无助！网友评论看得很心酸( 二 )
网友@想做你的小公举：我7个月的还在吐 ， 闻不了味的 ， 没有一点办法 ， 忍着等孩子出来 。
研究显示 ， 50%的孕妇都会出现孕吐的症状 ， 而大多数妈妈会奉行「死扛」的观点 。
其实 ， 妈妈们注意一下日常饮食和生活习惯 ， 可以有效地缓解孕吐：
1. 选择少食多餐 ， 比如一日六餐；适量进食 ， 不能吃得过饱 ， 也不能长时间空腹；
2. 早上起床前可以先吃一些苏打饼干；尽早吃早饭 ， 晚上临睡前 ， 少量地吃一些高蛋白的复合碳水化合物 ， 如牛奶燕麦粥、牛奶加全麦面包；
3. 尽量少闻少接触那些让自己恶心、难受、气味较突出的食物；
4. 必要的时候 ， 每天服用一次复合维生素B6或者柠檬 ， 对于部分孕妇也是管用的 。
医学参考：减少孕吐 ， 试试这4招
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【看老婆天天孕吐不止，萧山小伙难受又无助！网友评论看得很心酸】来源：搜狐
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