孩子身体虚弱一到换季就容易感冒，多吃强身菜，补虚强身健体
终于熬过了一周的狂风暴雪 ， 周五迎来了阳光明媚的好天气 ， 温度回升15度 ， 太阳好孩子的胃口也好了起来！一年四季都是孩子发育的黄金时期 ， 冬季虽然寒冷但孩子发育也不停止 ， 每天都要注意保暖！周五开始回温了 ， 但早晚气温低风力大 ， 孩子的羽绒服还不能少！孩子发育离不开各种营养美食和瓜果蔬菜 ， 周末好天气 ， 孩子一边晒太阳一边吃美食 ， 舒服的很 ， 赶紧吃起来让身体健康发育起来吧！
今天介绍的这道菜就是彩椒炒玉米 ， 简单易学 ， 帮助孩子长高益智升免疫 ， 好吃不贵!
文章图片
文章图片
玉米是生活中经常吃的食物 ， 它含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进肠胃蠕动 ， 帮助消化食物中的营养物质 ， 还能有效预防便秘和肠癌的发生 。玉米中含有丰富的维生素E ， 这种物质呢个有效促进血液循环帮助提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 帮助长高长智力 ， 而且玉米也非常便宜 。
文章图片
文章图片
【孩子身体虚弱一到换季就容易感冒，多吃强身菜，补虚强身健体】吃玉米还能有效降低人体血液中的胆固醇 ， 起到预防高血压和冠心病的作用 ， 玉米的胚芽含有的营养物质极其丰富 ， 可以有效增强人体新陈代谢 ， 调节人的神经系统 ， 让皮肤更加光滑细腻 ， 减少色斑和皱纹的发生 。
文章图片
文章图片
彩椒是生活中常吃的蔬菜 ， 常吃能有效预防常见的感冒发烧 ， 提高免疫力 ， 而且能有效增加血液中有益的胆固醇含量 ， 帮助血管保健 ， 使血液循环变好 ， 促进动脉硬化以及各种心血管疾病变好 ， 有利身体健康 。
文章图片
文章图片
连续3天的狂风暴雪结束了 ， 孩子的身体发育也跟着好了起来 ， 周五一大早就是阳光明媚 ， 孩子迫不及待的出门散步晒太阳补钙 ， 妈妈们也出门买了很多营养美食 ， 各种牛羊肉大鱼大虾 ， 给孩子滋补起来吧！
来源：中医刘医师
推荐阅读
- 世上只有妈妈的孩子像块宝…在歌谣里有数不尽的甜蜜
- 女孩子外冷内热，怎么办？
- 如何让现任和前夫的孩子处理好关系？
- 炸鸡柳加个料汁，外焦里嫩、酸甜开胃，一盘被我和孩子吃了个精光
- “要么宅着不出门，要么浪到不回家，我家孩子怎么了？”
- 咖喱猪排饭，健康实惠比外卖强百倍，孩子们吃得开心极了
- “你不用做家务，也不用帮我带孩子，因为我不是你的佣人”
- 你知道父母的婚姻对孩子的影响有多大吗？
- 鲳鱼这样做，香嫩好吃，刺少肉多给孩子吃正合适！
- 过春节时做一份，寓意好、颜值高，大人孩子都喜欢