甲状腺结节的“凶手”已找到，想要结节快速消散，这3物一定要远离( 二 )
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想要预防甲状腺疾病的出现 ， 平日一定要做好这3点
1、补充营养
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2、控制情绪
甲状腺多数会发生在女性身上 ， 而女性也是情绪性人群 ， 如果在平日生活中 ， 没有学会控制自己的情绪时 ， 会加重甲状腺疾病 。
平日一定要学会放松心情 ， 避免经常出现暴躁、生气的情况 ， 身体处在好心情的情绪下 ， 利于恢复甲状腺 。
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3、多吃蔬菜水果
疾病的出现 ， 多数是因为身体免疫力下降 ， 使得病毒轻易入侵体内 ， 造成疾病的出现 。
因此 ， 在生活中可以选择多食用一些瓜果蔬菜 ， 这样可以有效的提高身体免疫力 ， 使得甲状腺结节逐渐消散 。
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来源：文化养生谈
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