男人吃枸杞的功效与作用
男人吃枸杞的功效与作用不知什么时候开始流行吃枸杞了，不光女人喜欢吃，现在很多男人也开始吃了 。那么该怎么吃呢？
枸杞味甘，平 。归肝，肾经 。补肝肾，益精血，明目 。应用于肾精不足与精血亏虚证，眼目昏花，血虚证 。
本品既入肝养血，又入肾补精，为主治肾精不足或精血亏虚之良药 。男人有肾精不足，比如腰膝酸软，耳鸣耳聋，脱发齿松，健忘，失眠多梦等 。
男人吃了可以让补益肾精，强壮腰膝 。又可改善缺血症状，面色红润，生发固齿，增强记忆力，延缓衰老，增强免疫力，明目安神，改善听力等症状 。
如果单纯保健来说，用热水泡着喝，或者生吃都可以，一般下午和睡前都可以 。但是不要吃多，一次不超过20粒 。
一般血糖高，感冒发烧，阴虚火旺不建议吃 。
我是康复科李医生，远离亚健康，享受健康生活 。
【男人吃枸杞的功效与作用】
文章插图
男性干吃枸杞有什么好处男性干吃枸杞有什么好处？
男性干吃枸杞的好处：有滋补肝肾、益精明目的功效 。但是需要注意过多食用枸杞可能会引起体燥、流鼻血，正在感冒发热、身体有炎症者要慎用或禁用 。
枸杞即中药枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实 。中医学认为，枸杞甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明 。因此，男性干吃枸杞可以改善由于肝肾阴虚导致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、视力减退等症状，尤其能改善男性阳痿、遗精等肾虚表现 。
现代研究显示，枸杞的主要成分为多糖，也含有酸浆红素、生物碱、胡萝卜素、烟酸、维生素、多种游离氨基酸等成分；具有增强免疫功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、促进造血、抗遗传损伤、降血糖、抗疲劳、保护脏器等作用 。
枸杞子是一味药食同源的药物，可以用于食疗 。中医食疗学理论认为，食疗讲究因人施食、辨证施食，枸杞子作为一味补肝肾、益气血的药物，有肝肾阴虚、阴阳两虚或气血两虚体质的人食用可增补气血，强壮肝肾 。
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