经常手麻的人，要警惕这几种病！千万别忍一忍就过去了。
手发麻究竟是咋回事？
手麻 ， 是我们日常生活中经常会遇到的问题 ， 比如爬在桌子上睡觉 ， 手在头下压久了 ， 会有麻木感；胳膊肘不小心碰到”麻筋儿“也会出现麻木的感觉 。但是这些都是一次性的麻木 ， 时间往往很短暂 ， 往往可以自行恢复 。如果有些麻木持续时间很长 ， 甚至合并有手部的肌肉萎缩 ， 这就要引起我们的注意了 ， 看看是否出现了其他的疾病 。
手发麻 ， 可能是这些原因
手被压到了
手部血管受压时 ， 上肢局部供血不畅就会导致手麻 ， 这种情况 ， 活动按摩一下手部 ， 压迫解除了 ， 血液通畅后就不麻了 。
比如很多人午休的时候 ， 喜欢压着手臂趴在桌前；或者晚上睡觉的时候压到了手臂 。
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颈椎病
颈椎病是引起手麻最常见的原因之一 。
颈椎间盘突出或增生 ， 若压迫到邻近的颈神经根 ， 可出现手指麻木 ， 感觉异常 。一般同时还可伴有其他症状 ， 如上肢有放射痛或活动障碍等 。
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中风
也会引起手麻 ， 如果患者平时有高血糖、高血压、高血脂、动脉硬化等疾病 ， 又出现头痛、肢体麻木等症状 ， 现在正是中风高发的季节 ， 要特别警惕中风的发生 。
高血脂症
高脂血症患者容易发生血管壁硬化 ， 血液黏稠 ， 血流变慢 ， 细胞所得到的氧气养料减少 。
糖尿病
糖尿病容易对血管、神经造成损伤 ， 以致血管硬化 ， 神经变性 ， 这些都可以导致手麻 。
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腕管综合征
也称鼠标手 ， 正中神经在经过腕管时,伴行九根肌腱,当腕管内膜因为发炎水肿, 或它物压迫时,就会压迫到正中神经, 引起手麻的症状 。
特点：拇、食、中指掌侧、无名指掌侧或指尖麻木 ， 夜间或晨起时麻木多见 ， 有时候能“麻醒” ， 骑自行车时手麻 ， 甩甩手就好 ， 时间长了大鱼际萎缩 。
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末梢神经炎
常常作为全身性、系统性疾病的一部分出现 ， 伴随其他系统症状 。见于维生素B缺乏、中毒、药物副作用、结缔组织病、中枢神经系统疾病、代谢性疾病等 。
特点：对称性手套样的麻木、感觉减退 。
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此外 ， 更年期综合征、药物等均可引起手麻 。
出现手发麻的情况 ， 该咋办？
1.水瓶练“腕”力
准备约250ml的瓶状物 ， 像是饮料罐、小水瓶 。将手掌朝下 ， 握住装满水的瓶子 ， 以缓和的速度将手腕上举及下弯 ， 上下皆维持5秒 ， 来回10次 。
2.拉筋解“腕”伤
将手臂向前伸直、手心朝下 ， 以另一只手将手背向下压 ， 再将手掌向内扳 ， 各维持10秒 ， 来回10次 。
3、调整睡姿
【经常手麻的人，要警惕这几种病！千万别忍一忍就过去了。】长时间保持不正确的睡姿 ， 如颈项偏斜或手臂受压 ， 也可压迫到臂神经而引起手发麻 。而对于绝大多数健康人来说 ， 比较推荐侧卧和平躺 。
4、均衡饮食
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