正观漫读｜人生建议：不要浪费你的情绪
本文转自：正观新闻
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?你有没有过这样的经历：越是感觉有人不喜欢自己 ， 就越容易受其影响 。
【正观漫读｜人生建议：不要浪费你的情绪】有时候 ， 人家只是说了几句让你不舒服的话 ， 你就开始心里难受 ， 坐立不安 。
可即便你对此有再多介意 ， 别人看起来照样是开开心心的样子 。于是 ， 在接下来的一段时间里 ， 你每天都活在难以言说的烦闷中 。
似乎有一种莫名的引力 ， 会不由自主地牵着你往情绪的泥沼里绕 。
你认真地生着气 ， 吃不好饭 ， 睡不好觉 ， 甚至没办法好好集中精力做事 。
等到有一天 ， 你终于意识到不该再这样下去时 ， 再回头看 ， 才发现：为不值得的人和事生气 ， 是最无益的事 。
别人怎么对你 ， 本是别人的修养问题 ， 与你无关 。
你却非要把它当回事 ， 深陷其中 ， 即伤心伤神又荒废时日 ， 多傻 。
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相信你我都知道一个道理：时间宝贵 ， 不能浪费 。却往往意识不到 ， 珍惜时间的一个重要前提 ， 是要懂得控制情绪 。
一个情绪总是处于波动中的人 ， 状态必然也是不稳定的 ， 更别谈如何高效利用时间了 。
心理学上有个专业术语 ， 叫“情绪成本” 。即当你有了不良情绪 ， 就会随之而导致时间、机会、身体及经济等各方面的损失 。
情绪成本都是在不自觉中付出的 ， 有时哪怕已经损失巨大 ， 自己觉察不到 。
被情绪所牵制 ， 是对自己的浪费 ， 而且是莫大的浪费 。正如老话所说：开心是免费的 ， 不开心却是需要付费的 。
生气很容易 ， 但坏心情易来不易走 。每一次的情绪失控 ， 都将消耗你的人生于无形 。
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成年人的生活都不容易 ， 但也要明白 ， 有些烦恼 ， 其实是自找的 。
你总是因一些鸡毛蒜皮的事郁结于心；总是对一些无关紧要的人过度在意 。
你为感受不到应有的尊重理解而伤心难过 ， 却忘了 ， 自己的人生 ， 自己才是主角 。
无论别人的所作所为是有意还是无意 ， 都不值得你浪费情绪去关注 ， 去猜想 。因为这些并不重要 。
永远不要和烂人烂事纠缠 ， 不要在乎不该在乎的人 ， 不要浪费不该浪费的情绪 。
人生短暂 ， 要把有限的精力拿来做有价值的事 ， 过有意义的生活 。
当你知道情绪管理意味着什么 ， 知道自己真正想要什么 ， 就不会轻易让外界种种扰乱心情 。
与其跟别人生气 ， 不如使自己快乐 。放下那些不值得的人和事 ， 顺其自然 ， 合则聚 ， 不合则散 。
往后余生 ， 愿我们都坦然地活 ， 自在地过 ， 只把生命浪费在美好的事物上 。
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