防治并举有效果！中医药助力福州疫情防控！( 三 )
调养饮食
清淡可口、饮食卫生、足够蛋白质、多喝水 ， 提高免疫力 。可以用药膳调理：可用党参10g、黄芪10g、浮小麦20g煎汁后 ， 与薏苡仁、小米共煮粥食用将脾和胃 。
调冶情志
提倡静养怡情 ， 淡泊清心 ， 避免急躁、焦虑、激动、紧张等情绪 。
适量运动
可以步行锻炼或在家或空旷处练习八段锦、太极拳、太极剑、五禽戏等活血行气 ， 强身健体 。
【防治并举有效果！中医药助力福州疫情防控！】需要注意的是 ， 特殊体质患者或者孕产妇等特殊人群请一定要在医生指导下使用 。
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