如何对抗自己的焦虑情绪？( 三 )
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【如何对抗自己的焦虑情绪？】毫不夸张地说 ， 所有的心理障碍都是用极端方法处理正常心理活动的产物 ， 把正常的心理活动还原为正常状态 ， 勇于臣服这些心理活动所带来的负向体验 ， 用意识拉开头脑跟思维情绪欲望的距离 ， 不要通过头脑来抗拒排斥 ， 这样你才会停止制造心理障碍的行为 ， 从这一刻开始你才走向了自我疗愈的正确方向 。
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