5道“懒人早餐”，营养好吃，孩子吃得香( 二 )
【5道“懒人早餐”，营养好吃，孩子吃得香】山药去皮 ， 洗净后切片 ， 放进蒸锅蒸熟 ， 取出按压成泥 ， 凉下来后倒入面粉搅拌 ， 混合成稍微硬的面团 ， 注意要硬一点才好剪 。
面揉好后盖起来醒着 。西红柿洗净用开水烫一下去掉外皮 ， 切成小块 ， 鸡蛋打进碗内 ， 充分搅拌 ， 洗一两颗青菜备用 。
锅内加少许油 ， 烧热后放入蒜末爆香 ， 再倒入西红柿翻炒 ， 炒出汁水后加开水 ， 大火煮开 ， 用剪刀剪出剪刀面 。
剪面的时候记得要推动 ， 避免粘连 ， 弄忘后放入青菜 ， 剪刀面熟透时调味 。
最后淋入蛋液 ， 做出蛋花 ， 这样西红柿山药剪刀面做好了 。
文章图片
文章图片
五、牛排三明治
三明治也是一种快手早餐 ， 搭配牛排变得更有营养 ， 这种早餐大多数孩子都爱吃 ， 可以做出来试试 。
准备牛排、西红柿、生菜、鸡蛋 。牛排煎熟 ， 没有牛排的话 ， 可以自制牛肉饼 ， 夹在这里面也很好吃 。
鸡蛋煎熟 ， 生菜洗净 ， 西红柿洗净切片 。
案板上放保鲜膜 ， 先放全麦面包片 ， 再放入生菜、西红柿、鸡蛋、牛排、鸡蛋、西红柿、生菜、面包片 ， 按顺序放好 。
然后借助保鲜膜将食材包裹起来 ， 越精越好 。最后切两半 ， 牛排三明治就做好了 。
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 解冻肉巧用“一个妙招”，10分钟解冻好，不耽误时间还口感好！
- 职业、家庭、健康……你“焦虑”了吗？
- 倒春寒不用愁，常做这4道汤，暖身暖胃，舒服迎接春天的到来！
- 千金之子坐不垂堂 “千金之子不坐垂堂” 千金到底是多少钱 放到现代是什么身价
- 鸡西十大黑道人物 黑龙江鸡西市又一黑社会老大“被捕”，势力及罪行公示
- 香辣鸡爪的做法 香辣鸡爪最地道的做法 2个小窍门让鸡爪更入味 吃起来太过瘾
- 明一奶粉好吗 明一奶粉怎么样 看完明一国际的三个承诺你就知道
- 电梯到寿命了谁给换 住宅电梯寿命20年 那么更换时应该谁“出钱” 物业有“主意”
- 你知道歌曲红妆处背后的故事吗？
- 在你心里，回家过年是什么感觉？