生活坏习惯正在偷走年轻人听力( 二 )
“很多青少年来门诊看病的时候 ， 主诉就是听力下降 ， 听不清老师、同学说话 ， 或者是觉得有耳鸣 。按常规来说 ， 这个年龄不应该出现这种情况 ， 但是追问病史常常能发现青少年特别是青春期的孩子 ， 他可能不太愿意和成人交流 ， 不想听父母唠叨 ， 喜欢把自己关起来 ， 然后戴上耳机听音乐 ， 排除外界的干扰 ， 这种情况对耳朵危害很大 ， 持续一段时间就会造成听力损失 。耳机带来的噪音环境会严重损害青少年听力 ， 这种听力损害的进展往往非常缓慢 ， 当年轻人意识到听力出问题时已经很难恢复 。”王巍说 。
“暴露于娱乐性噪音对青少年听力造成严重威胁 。这种暴露包括长时间使用耳机等个人音频设备以及长时间处于迪斯科舞厅、夜总会、酒吧等娱乐场所 。”王巍说 ， “青少年避免娱乐性噪音损害听力 ， 可以从以下几方面入手 。第一 ， 尽量不要在太吵闹的场所长时间停留 ， 少去KTV等音量很大的娱乐场所；第二 ， 尽量不选入耳式耳机 ， 耳罩式耳机对听力损伤相对较小 。第三 ， ‘60-60’是国际公认的耳机听力保护原则 ， 耳机音量不能超过最高音量的60% ， 每次持续使用时间不要超过60分钟 。儿童最好不使用耳机 。”
王巍建议 ， 习惯每天戴耳机听音乐的人最好每年检查一次听力 ， 成人一般做耳科常规检查和纯音测听或言语测听即可 。另外 ， 年轻人要避免在地铁、公交车中使用耳机 。运动最好也别用耳机听音乐 ， 因为有氧运动使得血液流向四肢 ， 内耳此时更容易受到伤害 。
突发耳聋向年轻人蔓延
长期疲劳精神紧张是诱因
28岁的小王在一家互联网公司上班 ， 工作紧张繁重 。春节前 ， 他和同事们连续工作四天四夜 。一天早晨醒来 ， 他突然感觉两只耳朵听声音不一样了 ， 右侧耳朵像堵了棉花一样声音发闷 。整整一天 ， 声音不见恢复 ， 耳朵还“嗡嗡”响 。医大二院耳鼻喉科高晓葳副主任医师仔细检查了小王的外耳道后 ， 让小王去做了纯音测听及中耳分析检查 ， 最终诊断为“突发性耳聋” 。
杨东和高晓葳等耳鼻喉科专家都特别提到以往突发性耳聋以40岁以上人群高发 ， 如今已向年轻人甚至是学生蔓延 。工作紧张、精神压力大、长时间的疲劳得不到休整已经成为年轻人听力“丢失”的一个主要原因 。杨东说 ， 突发性耳聋病人往往睡醒后或进食期间 ， 耳朵忽然听不到声音 ， 轻者左右耳听的声音会有差异 ， 也分不出声音的来源；也有很多病人只有耳塞和耳鸣等症状 。年轻患者的复原力较强 ， 若受损的程度不太严重 ， 一般情况下 ， 吃药便能完全康复 。但由于有些患者只出现耳鸣 ， 耳朵没有痛楚及流血 ， 便不加理会 ， 甚至2年后情形严重到影响日常生活才求医 ， 听力已经不能恢复 。
高晓葳提醒年轻人 ， 突发性耳聋越早规范治疗预后越好 。如果突然发生听力下降（多为单侧发生） ， 并伴有耳鸣、耳闷胀感、眩晕或头晕、听觉过敏或重听、耳周感觉异常（全聋患者常见） ， 就需要尽早到医院就诊 。突发性耳聋一般治疗的黄金期为14天内 ， 到28天时痊愈率已较低 。
【生活坏习惯正在偷走年轻人听力】编辑：王甜
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