@宝爸宝妈，开学季，如何预防手足口病、流感等常见传染病？松江医生的这份提示请收好→
本文转自：上海松江
@宝爸宝妈 ， 开学季 ， 如何预防手足口病、流感等常见传染病？松江医生的这份提示请收好→
春季气温变化大 ， 细菌和病毒更加活跃 ， 是传染病的多发季节 。在春季开学之际 ， 松江区疾控中心传染病防治科科长、副主任医师吕锡宏医生提醒家长们 ， 要注意预防孩子容易出现的手足口病、水痘、流感和胃肠道传染病四种常见传染病 。
手足口病是由EV71病毒引起的 ， 传染途径较多 ， 主要是通过呼吸道及手口传播 ， 全年均可发生 。手足口病的症状为：发烧、手心脚心以及口腔出现红色斑丘疹和疱疹 ， 疹子不疼不痒 。
水痘属于病毒性传染病 ， 传染性极强 ， 由呼吸道飞沫传播 。学龄前幼儿对本病极为敏感 。临床表现为：成批出现有强烈瘙痒的红色丘疹 ， 然后发展为充满透明液体的水疱疹 ， 同时期会出现丘疹、疱疹 。水痘的疹子为向心性分布 ， 先出现头面部 ， 逐渐向躯干蔓延 ， 四肢少见 。
流感又叫流行性感冒 ， 是因流感病毒造成的急性呼吸道传染病 ， 传播途径主要以空气飞沫为主 。流感在春季传染病中传染率较高 ， 主要症状为：发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉酸痛 。发热一般持续3-4天 。
常见的消化道感染病 诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体 ， 每隔数年就会出现新变异株 ， 病后无持久免疫力 ， 极易出现反复感染 ， 多在集体机构以暴发形式出现 。粪、口腔是诺如病毒主要的传播途径 ， 也可以通过污染的水源、食物、物品、空气等传播 。
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吕锡宏医生提醒家长们 ， 可以遵循控制传染源、保护易感者、切断传播途径的原则来预防传染病 。可以带孩子到妇幼保健院或者是当地疾控中心接种疫苗 ， 使身体产生病毒抗体 ， 避免病毒感染 。平时要注意空气流通 ， 每天开窗通风 ， 保持室内的空气新鲜 ， 师生聚集的教室尤其要注意 。不要带孩子到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去 。
【@宝爸宝妈，开学季，如何预防手足口病、流感等常见传染病？松江医生的这份提示请收好→】此外 ， 要让孩子养成饭前便后勤洗手的习惯 ， 用洗手液和流动的清水彻底洗干净 。不吃带皮的水果 ， 不喝生水 ， 不吃不清洁的食物 。一旦出现发热等症状及时带孩子就医 。也要让孩子多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物 ， 如瘦肉、禽蛋、豆制品、奶类和新鲜蔬菜、水果等 ， 摄入足够的维生素并多喝水 ， 促进新陈代谢 。
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除了通过饮食补充营养外 ， 还要加强体育锻炼 ， 增强体质 。可以带孩子到户外呼吸新鲜空气 ， 强身健体 ， 也要注意劳逸结合 ， 合理休息 ， 做到生活有规律 ， 不要过度疲劳 ， 以免免疫能力下降 ， 适得其反 。孩子传染病的症状消失了 ， 并不意味着病就完全好了 。传染病在症状消失后的一定时间内还是有传染性的 ， 家长一定要留一段隔离观察期 。例如 ， 退烧后48小时 ， 腹泻后72小时都属于观察期 ， 一定要等观察期过了再让孩子复课、返校 。
编辑：杨露 陆怡怡 周雨薇
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