警惕！雪地玩耍时间太长易得“雪盲”
本文转自：大河健康报
冬奥会来了 ， 带动冰雪运动迅速广泛展开 。面对冰天苍穹的浪漫雪景 ， 我们一定注意到冬奥健儿那一副副酷酷的眼镜 ， 那是因为我们脆弱的眼睛需要严密的保护 ， 因为在雪地运动时间长了就可能导致眼睛的损害 ， 现在俗称之为“雪盲症” 。
“雪盲症”有哪些症状？会带来哪些危害？如何保护和预防双眼远离“雪盲症”？2月11日 ， 奔流新闻采访人员就此采访了联勤保障部队第940医院眼科主任岳红云 。
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岳红云介绍 ， “雪盲症”又称“日光眼炎” ， 是大面积积雪反射强光后 ， 眼睛外层角膜受到紫外线辐射灼伤所致 。“在高山雪地, 由于白色雪反射阳光极强, 若长时间处于这种环境中,则阳光中的紫外线会对眼睛造成损害 ， 人眼长时间受强光中的紫外线刺激 ， 眼角膜和结膜的上皮细胞就会被杀死 ， 进而脱落 ， 造成角膜混浊 ， 看不清东西 ， 出现‘雪盲’症状 。”
造成雪盲的原因是双眼暴露在雪地中 ， 无论是否有阳光照射 ， 雪地的反光都非常强烈 ， 若是艳阳天在雪地中活动 ， 没有眼镜保护 ， 在数小时之内即可造成严重的雪盲 。
“雪盲症”会带来哪些危害？岳红云称 ， 有些地方积雪并不平整 ， 而是形成多个凹面 ， 光的散射与直射交织 ， 形成多个空间光线的焦点 ， 导致局部光线能量显著提高 ， 当视觉环境中形成多点聚焦后 ， 因其导致严重的眩光和后像效应 ， 甚至局部屈光组织水肿混浊 ， 表现为强光刺激后视物模糊 ， 严重时甚至导致暂时性失明 。
据悉 ， 冰雪环境下日光中的强烈紫外线 ， 对眼部造成急性损伤后 ， 及时就诊容易恢复且不易留下后遗症 ， 但长期的无防护慢性损伤到一定程度 ， 角膜上皮反复剥脱 ， 在一次不全修复之后 ， 局部的瘢痕结构就会对视功能造成严重伤害 ， 甚至无法恢复 。
如何预防“雪盲症”？岳红云介绍 ， 一定要佩戴防护眼镜 。防护眼镜不仅可以遮挡运动过程的异物损伤 ， 防止跌倒、碰撞过程的眼外伤 ， 其重要意义还在于屏蔽紫外线 ， 大大减少短波长的光线对眼表的损害 ， 防止长波长的红外光线对眼底视网膜的刺激和伤害 。
同时 ， 太阳镜、防风眼镜、面罩等都可以选择 ， 特别是滑雪时要戴防护眼镜 ， 防止突发雪盲症后视力模糊失去方向 ， 发生意外事件 。在雪地游玩时 ， 不可长久逗留 ， 控制运动时间在2小时以内 。如果发生眼红、刺痛、流泪等不适症状 ， 一定要及时就诊眼科 ， 防止眼部进一步损害 。
如果因为防护不利出现了“雪盲症”该怎么办？岳红云说 ， 雪盲的症状表现为眼睛非常疼痛 ， 感觉像充满沙尘 ， 眼睛发红 ， 经常流眼泪 ， 对光线十分敏感 ， 甚至很难睁开等 。若是出现了雪盲症的症状 ， 可以局部冷敷 ， 尽量闭眼休息 ， 并尽快到医院就医 ， 一般紫外线引起的“雪盲症”症状可在48到72小时之内恢复 。
专家介绍：
【警惕！雪地玩耍时间太长易得“雪盲”】岳红云 ， 联勤保障部队940医院眼科主任 ， 主任医师 ， 全军眼科学会视光学组委员 ， 甘肃省眼科学会常务委员 。
文 ·图丨奔流新闻采访人员 欧阳海杰
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