【可以缓解感冒的十大水果】感冒吃什么水果好得快 可以缓解感冒的十大水果

很多孕妈妈感冒后,首选的治疗方法不是吃药,怕药物副作用影响到胎儿,其实如果症状较轻的话是可以通过食疗等方法来缓解的,例如制作生姜红糖水或是吃些有利于缓解感冒的水果 。那么,感冒吃什么水果好得快?下面给大家介绍可以缓解感冒的十大水果,一起来了解下吧 。

【可以缓解感冒的十大水果】感冒吃什么水果好得快 可以缓解感冒的十大水果

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1、橙子

橙子是秋冬季的常见水果,也是含有丰富维生素C的水果,对提高抗病力很有益,还可以缓解感冒症状,而且橙子性平和,多吃也不会影响健康,每天吃一个橙子可以有效预防感冒 。

【可以缓解感冒的十大水果】感冒吃什么水果好得快 可以缓解感冒的十大水果

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2、西瓜

无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间 。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈 。

 

3、菠萝

菠萝中含有一种很好的物质,就是菠萝蛋白酶,它不仅可以帮助感冒的患者缓解咳嗽和喉咙痛的症状,还能有效的分解食物中的蛋白酶,从而增加人体肠胃的蠕动,同时也能增强机体的免疫能力 。

 

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果 。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力 。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果 。

 

多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很大帮助 。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用 。

 

5、柚子

含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可 。

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6、苹果

我们将苹果当中是水果,而在古埃及的时候,人们都不把苹果当做水果,而是将它当做一种药材,那么,研究表明,苹果汁中有着非常强大的消灭病毒的作用,因此,吃苹果的人往往会远离感冒哦!

 

感冒发烧的时候可以吃苹果的 。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用 。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择 。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素 。

 

感冒时可以把苹果和事先泡好的枸杞、银耳、大枣等放在一起熬汤喝,它有着润肺止咳的功能 。另外,还可以将苹果榨成汁喝,这样对治疗感冒嗓子嘶哑疼痛,或者预防咳嗽有一定的功效作用 。

 

7、梨子

梨性凉,味道甘甜,还可以生津,在感冒的时候吃梨可以清热化痰,如果感冒发烧口干,或者咳嗽出痰等症状,吃梨会有很好的缓解效果,另外还可以加入适量的冰糖,疗效会更好 。

 

8、葡萄

感冒的时候,适合吃葡萄,因为葡萄含有比较充足的水分以及钾元素,在感冒的时候能补充身体所需要的水分,那么,吃葡萄不吐葡萄皮也并不是一句玩小号,葡萄皮确实是有营养的,但是现在的葡萄都不是天然形成的,还是少吃皮为妙哦!

 

9、柚子

柚子性寒,味甘 。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可 。

 

【【可以缓解感冒的十大水果】感冒吃什么水果好得快 可以缓解感冒的十大水果】 10、甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津 。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状 。

【可以缓解感冒的十大水果】感冒吃什么水果好得快 可以缓解感冒的十大水果

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以上就是可以缓解感冒的十大水果的全部内容了,大家可以根据自身的情况选择尝试 。另外,孕期是个比较特殊的时期,如果不是很有用药经验的朋友,即使想通过药物改善某些症状,建议最好先咨询过医生,因为不少平时可以服用的药物,在怀孕了以后也是尽量或是最好不要服用的,以免对胎儿造成影响 。

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