怀孕初期爱吃酸的吃什么好?不可以吃的水果有哪些?
在怀孕的初期 , 有的孕妇喜欢吃酸的 , 而有的孕妇则是喜欢吃辣的 , 但是在怀孕初期的饮食注意事项却又非常的多的 , 并不是所有的都是适合吃的 , 那么 , 我们一起来看看 , 怀孕初期爱吃酸的吃什么好?
【怀孕初期爱吃酸的吃什么好?不可以吃的水果有哪些?】
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怀孕初期爱吃酸的吃什么好? 1、在怀孕初期爱吃酸的可以吃橘子
如果说在怀孕的初期女性爱吃酸的 , 那么 , 就是建议可以吃橘子的 , 橘子中含有非常丰富的维生素c , 对于孕妇来说是非常不错的水果的 。
2、在怀孕初期爱吃酸的可以吃葡萄
葡萄也是属于酸酸甜甜的食物的 , 在怀孕的初期 , 女性爱吃酸的 , 吃一些葡萄也是非常不错的选择的 , 葡萄还有很好的抗氧化的作用 , 对于孕妇来说也是非常不错的水果的 。
3、在怀孕初期爱吃酸的可以吃百香果
百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素 , 而且口感跟香味都美到极致 , 可以增强人体抵抗力 , 提高免疫力 , 尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;
4、在怀孕初期爱吃酸的可以吃橙子
橙子中含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等成分 。也是非常的适合孕妇食用的 。
1.桂圆
尽管桂圆营养丰富 , 是上好的补品 , 但妊娠期间应该少吃或不吃 , 因为其性温大热 , 而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热 , 再食桂圆 会热上加热 , 造成孕妇大便干燥 , 口舌干燥而胎热 , 容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状 。
2. 杏
杏味酸性大热 , 且有滑胎作用 , 由于妊娠胎气胎热较重 , 故一般应遵循“产前宜清”的药食原则 , 而杏的热性及其滑胎特性 , 为孕妇之 大忌 , 不宜食用 。
还有其他一些水果 , 如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振;新鲜杨梅——易引起胃酸过多 , 均不宜食用 。
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