准妈妈在怀孕的时候恨不得什么时候都给孩子做胎教 ， 不过胎儿真的适合随时随地做胎教吗 ， 虎妈网小编觉得不可取 ， 不过做胎教还是要分时间的 ， 不然做错了胎教 ， 进入了错误的方法反而影响大 ， 虎妈网小编为大家带来准妈妈胎教误区 。
胎教误区
不良情绪
孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用 。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成 。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张 ， 大喜大悲 ， 情绪不定 ， 使母体内的激素分泌异常 ， 造成对胎儿大脑发育的危害 。因此 ， 孕妇要格外注意精神卫生 ， 使自己精神愉快 ， 心情舒畅 ， 对生活充满希望 。
粗暴训话
语言教育时 ， 孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话 ， 或吟读诗歌 ， 或哼唱小调 ， 或计算数字 。如此都会给孩子留下美好的记忆 ， 切忌大声粗暴地训话 ， 这样会造成胎儿烦躁不安 。等胎儿生下来以后 ， 会变得十分神经质 ， 以至对语言有一种反感和敌视态度 ， 所以准妈妈一定要注意自己的语调 。
忌噪声
噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱 ， 从而使脑垂体分泌的催产激素过剩 ， 引起子宫强烈收缩 ， 导致流产、早产 。噪音对胎儿有如此严重影响 ， 因此 ， 孕妇要警惕身边的噪音 ， 不要受噪音影响 ， 更不要收听震耳欲聋的刺激性音响 。
运动不合理
在进行胎教时 ， 会抚摸胎儿 ， 和胎儿做联络 。但是每天3~4次即可 ， 不要过量 ， 或动作太猛 。会伤害宝宝 。
这样做胎教才是对胎儿和自己好
1、吃好一个人 ， 营养两个人
为了宝宝能健康地发育 ， 妈妈要摄入不同的营养素 。孕期不同的阶段补充营养的原则也有不同 。
各种营养成分的摄取在总体上应满足一定营养的原则：一种营养素不能代替另一种营养素 ， 各种营养之间失去平衡可能会影响肌体对它们的吸收利用 。比如身体中氨基酸的缺乏 ， 会妨碍其他氨基酸的利用以及蛋白质的合成 。相反 ， 某种氨基酸过多 ， 也容易引起氨基酸失衡或产生抑制作用 ， 对胎儿的生长发育有不良影响 。所以 ， 平衡膳食就是合理摄取营养的重要方法 。摄入的能量适宜 ， 还要使营养素之间的比例恰当 ， 同时要补充各种维生素及微量元素及无机盐的食品 。
不同孕期侧重不同的营养摄入 。孕初期 ， 胎儿较小 ， 生长缓慢 ， 需摄取的营养素不多 。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质的维生素较多的食物即可 。孕中期 ， 胎儿发育明显加快 ， 营养需要量也越来越多 。准妈妈应多喝水 ， 多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物 。到了孕晚期 ， 胎儿要发育肌肉、骨骼和大脑 ， 准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物 。如鱼、肉、蛋、肝等食物 。
2、快乐自己 ， 就是呵护宝宝
准妈妈情绪不佳 ， 长期过度紧张 ， 如发怒、恐惧、痛苦、忧虑 ， 会对胎儿产生不良影响 ， 出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱发病率高 。
那是因为人类脑下垂体的激素可以分为两种 。一种是与情绪有关的激素 ， 当情绪不好的时候 ， 人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素 ， 这些激素对胎儿及整个子宫环境来说 ， 都会产生比较不好的生理反应 。
另外一种则是良性激素 ， 也可以说是快乐激素 。快乐激素能够让一个人的心情好起来 ， 当我们在听一些悦耳的音乐时 ， 准妈妈就会分泌这种快乐激素 ， 它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身 ， 当然也会到达子宫的血管 ， 通过脐带送到胎儿身上 ， 由脐带血管的放松过程中 ， 提供给胎儿更多、更好的养分和氧气 。
所以准妈妈每天都要保持快乐的心情哦 ， 如何才能保持快乐的心情呢 ， 下面给你推荐几招：
1、改善生活环境 。
用美丽的饰品来装点你的家 ， 添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色 。
推荐：十字绣、制作小衣服、软陶等 。
2、在芳香中放松自己 。
芳香疗法可以使你身体和精神放松 。在优雅地享受芳香的同时 ， 轻松地获得健康 。
3、出门旅游 。
要旅游 ， 不是什么时间都可以 。孕期分为3个阶段：第一阶段为怀孕0～3个月 ， 第二阶段为怀孕4～7个月 ， 第三阶段就是怀孕最后的几个月了 。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显 ， 再加上要有适应体内胎儿的过程 ， 做一个身心大调整 ， 所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大 ， 行动不方便 。
最佳的出门时间就在孕期的4～7个月当中 。
最好的胎教其实是这样
1、准爸爸应当关心和体贴怀孕的妈妈 ， 一起去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品;
2、准妈妈可以在专业指导下做一些简单运动 ， 例如游泳、散步、孕妇瑜伽;
3、书写是一种特别的且非常有效的情绪梳理方式 。当准妈妈不开心 ， 可以通过写孕期日记 ， 把自己的心情宣泄出去 。你会发现写着写着就会慢慢释怀啦!
4、要多与其他准妈妈交流 。准妈妈在孕期因为宝宝的出现 ， 有会很多古怪的想法和情绪 。如果能时不时的跟闺蜜或孕友聊聊天 ， 你就会发现 ， 原来你想的各种问题都不是问题 ， 甚至是好多准妈妈都已经很好地解决了 。
5、孕妇千万不能呆在噪音强大的地方 ， 这会引起宫缩的 ， 越来越快的话宝宝就危险了 。有条件的可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间 。没有条件到安静的环境生活者 ， 或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时 ， 可以适当佩带防噪声耳塞 ， 用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声 。
6、妊娠反应会带给孕妇许多的不适 ， 改善孕吐、睡眠和种种心理压力之后当然会给准妈妈带来初为人母的幸福感啦!
胎教还有误区 别等做完了再去后悔
