婚后爱情妙不可言的瑜伽锻炼
女人在爱情中总是认为自己的技术不如男人，其实只要你在练瑜伽，你的技术不一定会比男人的差 。
文章插图
加速系统循环
这个姿势叫做弓身 ， 将前胸伸展开来，释放紧张情绪，让血液在腹部充分循环 。它能够调节躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统健康：
俯卧在地上，双手向后打开 ， 慢慢抓住双脚 。吸气，屏住呼吸，以腹部为支撑点，将腿、头、胸同时向上抬起，保持身体平衡 。尽可能长时间地屏住呼吸 。呼气放平身体 。重复3至4次 。江浙
点燃你的性欲
分开的两腿能够收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，慢慢充溢全身的活力会大大激起你的热情：
【婚后爱情妙不可言的瑜伽锻炼】坐在地板上，将双腿伸直并尽可能地打开，但小心不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带 。保持膝盖向上，同时两脚向上弯曲 。然后尽量向下弯腰抓住脚趾，或者把前臂放在地上以支撑身体 。
刺激性腺分泌
前倾的姿势能够极好地促进性健康 ， 它使骨盆和臀部得到放松，增强性腺素的分泌，传说这个动作还有着回复青春的功效：
在地板上坐直 ， 并拢双腿向前伸 。双臂平伸，身体慢慢向前弯曲，两手轻轻抓住脚趾 。尽可能伸展 ， 将头埋在双臂中，保持姿势几分钟 。
激情释放
这个简单的姿势有个动情的名字：修补匠 。它可以让你疲惫的双腿回复活力，并且刺激性的功能，打开的臀部会完全帮助你释放激情：
坐在地板上，脚掌对接，在不会拉伤肌肉的情况下尽量把膝盖放平，同时双脚尽可能靠近臀部 。坐直 。保持姿势几分钟 。
请关注两性频道：http://sex.fh21.com.cn
推荐阅读
- 青春爱情电影《不能流泪的悲伤》曝王耀庆片段
- 爱情公寓5在哪个app上能看 爱情公寓5在哪个软件可以看全集
- 完美关系卫哲的焦虑症也逐渐得到治愈 最终事业爱情双丰收
- 《冰糖炖雪梨》吴倩、张新成诠释“冰糖系”爱情
- 柏拉图式爱情是啥 柏拉图式爱情是什么
- 忘记你记得爱情更新时间什么时候播出 每周几几点更新几集
- 对方离婚后不让看孩子应该如何办理 对方离婚后不让看孩子应该如何办
- 牡丹亭是明代谁的名作描绘了杜丽娘和柳梦梅的爱情故事牡丹亭是谁的名作描绘了杜丽娘和柳梦梅的爱情故事
- 父母爱情里大儿子娶了谁 父母爱情大女儿嫁给谁了
- 爱情开关什么时候开播 爱情的开关更新时间什么时候播出