“尼玛偏爱藏族传统食物， 如糌粑、酥油茶等 。 但无论多好吃的食物， 尼玛都不会吃得过多 。 ”完么安建告诉采访人员， 藏医认为人们应该有节制地进食， 过饱或不规律的饮食都对人体有害 。 藏医将人的胃分成四部分， 最佳进食状态是两分食物、一分饮料和一分留空 。 尼玛就有每晚睡前喝酸奶的习惯 。
藏医养生学十分重视冬季进补 。 《四部医典》指出， “彻冬严寒使得毛孔闭， 少食必将导致体质减 。 ”此时吃些有营养的补品， 具有补助阳气， 防御严寒的作用， 藏民们常用的滋补药有很多种， 酥油丸就是其中一种 。 入九以后是冬天最佳的进补时机， 每年此时， 尼玛都会服用巴桑姆酥油丸或手掌参三十七味丸来进补， 以此保养身体， 延年益寿 。
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