文章插图
1、若阴道轻度松弛，尤其易发生阴道感染，且性交时无快感 。若松弛中度，可出现尿频 。若情况严重，可出现便秘或大便不净 。
2、通过盆底肌力量来了解松紧 。建议平时多做提肛运动和收缩运动等 。小便时可以中断排尿，有助于增加阴道附近肌肉的张力 。
【判断方法及建议 女生怎么判断自己是紧还是松】建议：平时均衡饮食，合理作息 。
推荐阅读
- 4种方法轻松驱赶燕子 赶走燕子最简单的办法
- 取消盐选会员自费的方法 盐选会员怎么关闭自动续费微信
- 泡茶树菇的正确方法 干茶树菇要泡多久才好
- 柠檬性寒还是性温呢（柠檬的用途及注意事项)
- 榴莲对身体的3个好处 榴莲的功效与作用及禁忌
- 改小裤头的方法步骤图解 裤头太大怎么改小窍门
- 补升阳气的姜茶制作方法推荐 女人阳气不足吃什么补最好
- 石榴石的鉴别方法与佩戴方法
- 孵化小鸡的2种方法 鸡蛋怎么孵化成小鸡
- 梅干菜肉饼的具体做法 自制梅干菜三蒸三晒的方法