游泳可以塑形吗
【游泳可以塑形吗】
游泳有利于塑型，人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅 。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形 。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美 。
推荐阅读
- 2023天津春节能放烟花吗 天津春节哪里可以放烟花爆竹
- 2023年春节杭州可以燃放烟花爆竹吗 杭州主城区燃放烟花爆竹如何处罚
- 食品用硅胶垫可以蒸馒头吗 食品硅胶垫蒸馒头有毒吗
- 什么时候适合吃山竹 最好空腹可以吃山竹吗
- 飞机上可以携带蓝牙耳机吗 飞机上可以使用蓝牙耳机吗
- 减脂期间可以吃的水果 减肥期间可以吃橘子吗
- 发面可以放热水盆里快速发面吗 把发面盆放进热水里是不是发酵更快
- 破壁机没有加热功能怎么做豆浆 不加热的破壁机打出来的豆浆可以直接喝吗
- 破壁机太吵了怎么隔音 破壁机太吵垫上泡沫可以吗
- 白酒能带上高铁吗 高铁可以带卷发棒吗