猪肝能够用来给身体补血,而紫菜也有着非常多的养生保健功效,那么可不可以将这两种食材搭配到一起,做出一道美味菜肴呢?据饮食专家介绍,猪肝紫菜汤就是一款做法简单营养价值高的养生菜 。它的做法是什么呢?
材料
主料:猪肝400克
辅料:紫菜200克
调料:猪油(炼制)20克盐3克味精2克花椒1克酱油3克
做法
【美味猪肝紫菜汤 你该这样做!】1.把猪肝切成小薄片 。
2.把紫菜洗净,切成2.5厘米长的段 。
3.坐勺,放汤烧开,放入猪肝、酱油、盐、花椒水(5克)、紫菜,汤再开时将猪肝、紫菜捞出装碗,将余汤撇去浮沫,找好口,点味精,淋少许猪油,浇在碗内即可 。
猪肝瘦肉紫菜汤营养
紫菜含有高达29~35%的蛋白质以及碘、多种维生素和无机盐类,味鲜美,除食用外还可用于治疗甲状腺肿大和降低胆固醇 。
推荐阅读
- 紫甘蓝的营养价值-吃紫甘蓝的好处
- 掌握几个炒饭技巧 帮你从简从速的做出各种美味炒饭
- 北极贝怎么吃家常做法 不炒不蒸的美味捞汁做法
- 紫枸杞有何功效作用?怎么泡水喝?
- 疑是紫藤驾云来,秀色可餐蒜香藤
- 起沙流油的咸鸭蛋美味好吃 熟食店常用的做法揭秘
- 元气骑士怎么打红爵士和紫爵士 元气骑士如何打红爵士和紫爵士
- 元气骑士怎么打紫爵士 元气骑士如何打紫爵士
- 含苞的紫色郁金香
- 黄玛卡紫玛卡黑玛卡有什么区别