老中医艾灸足三里有哪些作用
身体有很多的穴位，每个不同的穴位都有着不同的功效 。相信大家都听说过足三里这个穴位，足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，足三里是一个非常重要的穴位，艾灸足三里可以起到保健养生，治疗疾病的功效 。下面我们就为大家介绍一下艾灸足三里的神奇作用!
文章插图
艾灸足三里的作用
【老中医艾灸足三里有哪些作用】在足三里处施灸是最重要的也是广为人知的事情 。临床研究已经证明，灸足三里穴有预防疾病和增进健康的卓越效果，是全身治疗和预防保健的最好灸位 。
有些人认为，灸使艾草的成分进到体内而发生了治疗作用，因此为了让更多的艾草成分进到体内，艾炷做得很大，这是不清楚灸疗的原理所致 。施灸是为了给予皮肤小的烧伤，而艾草燃烧的温度正好适合**，此时灸米粒大小的艾炷能给**带来最适度的烧伤，并且对经穴产生刺激而具有治疗效果 。
“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海 。”灸疗也是一样，是一个细致而持久的过程，积累到一定程度才能见效 。
足三里的取穴方法：髌骨(膝盖的圆形骨)直下两侧的凹陷处叫膝眼，内侧为内膝眼，外侧为外膝眼 。足三里位于外膝眼沿胫骨直下3寸处 。
最广为人知的应该是能使人长寿 。这是因为灸足三里能够提高人的免疫力，并且能延缓衰老 。在日本，最为长寿的万平一家，祖孙三代中活到100岁以上的有六人，他们的长寿秘诀之一就是灸足三里 。
足三里什么时候艾灸好
1、艾灸足三里治疗时间选择在一天阳气最甚的时间会比较好，这个时间在每天午后的1到3点，也就是13点到15点，切记不要刚吃午饭就去艾灸 。
2、艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸温通经络，祛除寒湿，补益**阳气的效果好，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸补益的效果最佳 。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸 。
3、一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠 。
推荐阅读
- 心有鱼而力不足是成语吗 心有鱼而力不足的意思是什么
- 腾讯qq客服人工电话怎么打通
- 冬季足更易遭受冻伤,如何做好足部护理
- 驻足而观的意思驻的意思是什么 驻足而观的意思
- 联想电脑系统资源不足怎么解决
- 肩周炎的艾灸疗法
- 永葆青春的穴位：足三里
- 心有余,而力不足的意思 心有力而余不足的意思是什么
- 心有余而力不足是什么意思呢 力有余而心不足的意思
- 调理气血五步走 让你百病不生