注意饮食卫生夏天天气炎热，有很多食物平时可能可以放一放，但是一到夏天就很容易变质，一旦吃了变质的食物，就很容易引起胃肠道感染，所以大家一定要注意 。
文章插图
2起居规律夏天天黑得比较晚，导致很多人睡得也很晚，如果女性睡眠不足不利于精子及卵子的活力 。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜 。
文章插图
3防暑夏天是一年中天气最热的适合，如果长期待在户外的话很容易中暑，所以建议大家在太阳最大的大中午少出门，这样可以尽量避免中暑，如果一定要赶在中午出门的话也一定要做好防晒工作，比如打一把遮阳伞等 。
文章插图
4适当锻炼由于天气炎热，很多人在夏天都不想运动，这样是无法提高身体抵抗力的，如果嫌热的话可以在早晨或者傍晚等温度比较低的适合做一些低强度运动，比如慢跑、瑜伽、太极等 。
文章插图
【夏天怎么备孕容易成功 这样备孕才能顺利怀孕】 12
推荐阅读
- 白醋泡姜怎么吃
- 韩能儿童定位手表怎么存电话号
- 鱿鱼怎么炒好吃 鱿鱼都有哪些做法？
- 战意自建据点建筑任务怎么做 战意自建据点建筑是什么
- 一个月的马犬好养吗，一个月左右的马犬怎么养
- 万国觉醒怎么玩新区 万国觉醒压堡怎么跳新区
- 三国群英传怎么换兵种 三国群英传7怎么改变兵种
- 韩诺怎么死的
- 端游怎么在手机上玩 手机怎么玩端游
- 怎样判断留种的丝瓜可以采摘，丝瓜怎么采摘