吃醋泡花生有什么作用
【吃醋泡花生有什么作用】醋泡花生搭配极佳，食用醋泡花生有清热活血的作用，能保护血管壁和阻止血栓形成，长期食用还有降血压和降低胆固醇的作用 。花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高 。含蛋白质30%左右 。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右相当 。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果” 。醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感 。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利 。熟、生花生米均可 。
推荐阅读
- 不用实名认证又好玩的游戏女生 不用实名认证又好玩的游戏女生有哪些
- 孕妈妈吃醋栗果的三大好处
- 会计专业学生有必要考BEC吗
- 醋泡花生的功效与做法大全
- 在职研究生有什么好处
- 女性常吃醋 防治妇科疾病
- 各种蔬菜健康吃 夏季养生有科学
- 幼儿生病养生有利于病情的恢复
- 女性学会吃醋 轻松就能养颜又减肥
- 冬季养生有八宜