按摩什么穴位能美白 推荐9个穴位
按摩什么穴位能美白
平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑 。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴 。
文章插图
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方 。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
地机：阴陵泉穴下10厘米 。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴 。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米 。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米 。
【按摩什么穴位能美白 推荐9个穴位】肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处 。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处 。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处 。
美白皮肤的按摩手法
方法一
1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好 。
2、在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒 。以上动作各重复6次 。
方法二
1、用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒 。
2、再用食指及无名指按眼肚位 。
3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒 。
4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置 。
文中小编为大家推荐了几个可以美白的穴位，如果是你天生的“黑美人”，那么不如在空闲的时候多多按摩上面这几个穴位，此外，在生活里我们也要注意防晒，这样才能达到更好的美白效果 。
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