苋菜又名“荇菜” , 是夏季营养价值很高的常见蔬菜之一 , 红色的苋菜也有人称它为“汗菜” , 夏天流汗比较多 , 菜汁颜色靓丽 。家常一般都用来清炒 , 其实苋菜还有比较好的吃法!
紫苋菜汁凉皮
材料:紫苋菜、小麦面粉、蒜泥、辣椒油、醋、油、盐
做法:
1、紫苋菜洗净 , 放入容器中捣乱 , 过滤挤出汁液 。
2、用紫苋菜汁把小麦面粉调和成面团 , 饧半个小时;接一盆清水 , 把面团放入 , 然后搓洗 , 直到水变得很红很浓稠 , 剩余的面筋颜色很浅即可 。
【好吃又简单的苋菜做法 一起来学吧!】3、洗好的浓浆用很细的筛网过滤几遍 , 把渣子过滤掉 。然后 , 剩余的浆放入冰箱冷藏沉淀4小时以上 , 直到水与淀粉分层 。
4、将上面沉淀出的水份倒掉 , 剩下的淀粉拌匀至面浆呈浅粉色 。舀一勺面浆倒入事先刷了油的披萨盘中 , 晃动一下 , 均匀摊开做 。
5、把披萨盘放入烧开水的锅中 , 盖盖蒸两三分钟 , 然后取出 , 放入冷水盆中隔水降温 。
6、不烫手时 , 取下整块的面皮 , 平铺在刷了油的盘中 , 想吃是将面皮切成常见的凉皮条即可 。
7、凉皮切好后可以根据自己口味放入调味料 , 如蒜泥、辣椒油、醋、盐、香油等拌匀即可 。
苋菜饼
材料:苋菜、小麦面粉、蒜泥、葱花、醋、油、盐
做法:
1、将苋菜洗净切碎 , 放上葱花 。
2、把面粉拌入苋菜中 , 不用加水 , 面粉也只用一点点 。
3、加热平底锅 , 抹上油 , 五成热时 , 把拌好面粉的苋菜倒入锅中 , 铲平 , 稍微压实 。煎饼的表面变色后翻面继续煎大约二分钟即可盛出 。
4、蒜倒成蒜泥 , 加少许醋 , 香油调成蒜汁 , 把煎饼夹起来沾蒜汁吃 。
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