冬季养肾如何养肾补精
现实生活中肾虚者不乏其人 ， 人平素需要常吃一些补肾食品 。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症 ， 进行滋补、扶助的上品 ， 可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式 。动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用 ， 是中医学“以脏养脏”理论的具体体现 。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素 ， 故既有滋补又有强壮之功 。海参：可补肾益精、滋阴壮阳 。富含碘、锌等微量元素 。能参与调节代谢 ， 降低血脂 。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用 。虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒 。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素 ， 钙、磷尤其丰富 ， 是壮骨佳品 ， 虾肉的提取物中还含有免疫增强物质 。芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能 。含淀粉、维生素及矿物质 。可与枸杞子同煮粥食 。此外 ， 动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效 。补肾历史在中国由来已久 ， 近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜 ， 现在大有全国补肾之势 。在市场逐渐成长的过程中 ， 也产生了一些“肾虚”的症状 。一、补肾食品市场兴起于“性” 沈阳飞龙的延生护宝液可以算作中国补肾食品市场的先驱（现在也许可以叫做先烈）了 。在1990年代初期 ， 飞龙富有技巧的将部分尴尬男人的苦恼归结于“肾亏” ， 借助“补肾壮阳”的民间传说 ， 依靠铺天盖地的广告 ， 终成当时中国保健品行业的大佬 。在延生护宝液成功之后 ， 众多的跟随着蜂拥而至 ， 围绕着“补肾”和“壮阳”大做文章 。各厂家凭借着对传统中医理论的断章取义和故意曲解 ， 打出了各种关于“肾亏”“肾虚”的概念 ， 最终都指向人类最本源的欲望性 。可以说 ， 中国补肾市场的快速成长 ， 很大程度上是来自于老百姓解决了温饱问题之后的性健康需求 。这中间最成功的应该算汇仁肾宝合剂 ， 依靠寓意深刻的【冬季养肾如何养肾补精】
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