上火按摩哪些穴位 推荐3个穴位
【上火按摩哪些穴位 推荐3个穴位】上火按摩哪些穴位
内庭穴
内庭穴是热症、上火的克星，在第二脚趾头和第三脚趾头之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可 。
文章插图
主治：口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等 。
太冲穴
太冲穴位于第一脚趾头和第二个脚趾头之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处，由于它属于足厥阴干经，所以对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好 。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感到非常痛，这种痛觉代表肝火旺盛，有此症状可多按摩这个穴位 。在按摩太冲穴前，建议先用热水泡脚约10分钟，然后以大拇指从下向上推揉3分钟即可 。
主治：肝火旺、胃热、焦燥、眼睛胀肿等 。
合谷穴
相较前两个穴位，合谷穴是非常方便按摩的穴位，位于手部虎口的位置 。倘若有便秘、口干、牙龈肿痛、头痛，或脸上青春痘一颗接着一颗的长，就可以按合谷穴来消消火，因位于手部容易操作，有空随时按一按就可以了 。
主治：胃痛、牙痛、头痛、口干、鼻出血等 。
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