有病治病有很多疾病都会造成食欲不振，比如肝病、肠胃病、甲状腺疾病、心脏病等，想要缓解食欲不振，首先就要治好这些疾病，这对怀孕也有好处 。
文章插图
2多休息根据调差，有很多食欲不振的女性都是因为睡眠不好，导致每天昏昏沉沉的，自然也不想吃饭，所以想要改善这种情况，首先就要“睡饱”，而不是“吃饱”，休息好了之后，胃口自然也会好起来 。
文章插图
3饮食清淡如果让一个本身胃口就不好的人去吃一些油腻的食物，不仅吃不下去，还容易消化不好，所以饮食方面一定要适当清淡，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担，比如牛奶、粥、米汤、蛋汤、粉面等流质和容易消化的食物 。
文章插图
4多喝水体内缺乏水分，也会让人食欲不好，所以平时要注意多喝水，不要等感觉到渴了的时候才去喝 。除了白开水之外，建议平时还可以喝点淡绿茶，茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热 。
文章插图
【女性备孕期间不想吃饭怎么办 这样做才能保证营养全面！】 12
推荐阅读
- 备孕前，甲状腺功能检查你做了吗？
- 想要卵子质量高，促排期间需注意！
- 月经期间可以趴着睡吗 趴着睡容易漏吗？
- 备孕前做好这件事，对好孕更有利！
- 月经期间可以拔火罐吗 火罐不能随便拔！
- 这些食物能够助孕 女性不能错过
- 女性抗皱吃什么 食谱调理还不错
- 女性如何排毒 各种食物清热解毒
- 月经期间可以用洁尔阴吗 使用洁尔阴要注意这些
- 盘点怀孕期对胎儿有益的食物