2 水果颜色越深营养价值越高
【2 水果颜色越深营养价值越高】
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中国医学认为桑葚味甘酸 ， 性微寒 ， 具有补血滋阴 ， 生津止渴 ， 润肠燥等功效 ， 主治阴血不足而致的头晕目眩 ， 耳鸣心悸 ， 烦躁失眠 ， 腰膝酸软 ， 须发早白 ， 消渴口干 ， 大便干结等症 。
乌梅
乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等 。乌梅是碱性食物 ， 因为它含有大量的有机酸 ， 经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质 。因此 ， 乌梅是当之无愧的抗衰老食物 。此外 ， 乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌 。
黑葡萄
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