立夏适合吃什么
转眼就到了立夏 ， 立夏是夏季的开始 ， 到立夏很多人喜欢吃一些食品 ， 你知道立夏吃什么比较合适吗 ， 快来看看吧！方法/步骤1立夏也叫立蛋 ， 鸭蛋营养丰富 ， 鸭蛋中矿物质和铁钙等元素远胜鸡蛋 ， 能预防贫血 ， 促进骨骼发育 。
2茯苓含有茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸脂肪、卵磷脂、腺嘌呤等 ， 能增强机体免疫功能 。
3夏天天气热 ， 比较容易上火 ， 多吃苦瓜能预防上火 。
【立夏适合吃什么】4苦瓜味苦、生则性寒、熟则性温 ， 能够清暑泻火、解热除烦 。
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