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【冬泳到底冷不冷，有什么好处与坏处】冬泳多长时间好？这个没有固定，一般1个小时以内，在视个人的体质和水温而定，水温越低时间越短 。 新手千万不要挑战自己的极限，不管是从时间上还是水温上，都要选择在自己能掌握的范围内 。 冬泳有益健康，但凡是不能过渡，所谓的”物极必反“就是这个道理，超过极限的话，不只无益，反而有害 。 对于冬泳，大家如果还有什么疑问或者观点，可以在文章下方留言交流哦 。
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