【泡水】枸杞子泡水喝的方法( 二 )

七、【枸杞杜仲茶】

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材料：杜仲枸杞
枸杞泡水的用量
枸杞子泡水喝，只要不感觉到上火，一次泡10~25颗是比较合适的。可以根据自己的情况和口感来决定。一般来说，健康的成年人每天喝枸杞子泡水为二十克，大概就十粒左右。如果想效果更好的最好不要超过30克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。

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枸杞子泡水的禁忌
①枸杞子温热身体的效果较强，所以患有高血压、性情太急躁的人尽量少吃。
②脾胃薄弱的朋友也要少吃。
③枸杞子等任何养生滋补品都不能过量食用，一定要适量。
④枸杞不宜和绿茶一起喝，两者同时喝的话，会在体内形成一种人体无法吸收的物质，长期存留，对身体有很严重的损伤的。
⑤枸杞不宜和乳制品同食，比如奶酪、牛奶、羊奶等。
⑥枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。

结语：通过以上文章相信大家对枸杞子泡水都有一定的了解了吧，大家不妨试试我们的方法，希望对你们有帮助哦！
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