4、肥胖
本身就是比较肥胖的朋友就少吃点腰果吧 ， 毕竟腰果的油脂量也是挺高的 ， 吃多了容易发胖 。
准妈妈们在孕期可以多吃点核桃和腰果类的坚果 ， 这样对宝宝和自己都有很大的好处 ， 当然也不能挑食 ， 注重营养的均衡 ， 这样才能给胎儿带来最全面的营养 ， 使胎儿能健壮的发芽 。
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