【孕妇】警钟长鸣，谨防孕妇产前抑郁( 三 )

2、茉莉花茶

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茉莉花茶有理气开郁、行气止痛、清肝明目、消炎解毒、抗衰老之作用，茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。茉莉花茶对于抑郁症、焦虑症有辅助治疗作用。
3、红茶

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孕妇可以适量喝点淡点的红茶，因为淡红茶可以促进血液循环，帮助消化，对胎儿的生长发育也有好处。但是不是能喝太多或者太浓的茶，因为茶叶中的咖啡因具有兴奋的作用，如果喝的太多的话会导致孕妇和胎儿都太兴奋，对胎儿的生长发育不好的影响。
4、绿茶

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日本东北大学学者发现，老年人每天喝几杯绿茶，可以减少患抑郁症的可能，这可能要归功于绿茶中含有一种“让你感觉良好”的成分——茶氨酸（theanine），茶氨酸对大脑能起到镇静功效。孕妇每天饭后一小时可以喝3～5克的绿茶是最理想的。多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用很明显。
最后，听说经常保持心情愉悦的孕妇，生出来的宝宝更聪明也更健康哦，所以准妈妈们在怀孕期间一定要注意自己的情绪。该吃吃，该喝喝，该睡觉睡觉，保持好的心情，好好爱惜自己和宝宝，你好宝宝就好！小编希望以后都不会发生此类事件！