饭后多久可以睡午觉，中午饭后多长时间可以睡觉( 二 )
饭后不可以马上躺下 ， 更不能做剧烈的运动 ， 但可以选择适当地站立或者慢走 。 在我们起床后也不宜剧烈运动 ， 因为刚醒的时候体内的血液还没有回到正常的状态 ， 心脑供血不足 ， 会导致人有头晕、呼吸急促的现象 。
【饭后多久可以睡午觉，中午饭后多长时间可以睡觉】可能也有些人为了自己的工作或者学习 ， 选择不睡午觉 ， 但不论是不睡午觉还是饭后立即睡午觉 ， 都不是一种健康的行为 。 就算在午睡时间小憩一会 ， 我们的身体也会充满大大的能量 。 所以为了我们的身体健康 ， 应该选择恰当的午睡时间 ， 只有保证身体充满能量 ， 才能积极地做好自己的工作 。
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