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抑郁症多久能恢复正常，抑郁症突然脑子清醒了( 二 )

小知识


据广泛报道，RSHWHO【渡氧】具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制 。 主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感 。 它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要 。
RSHWHO渡氧的作用：
1.镇静神经，抗焦虑
2.促进血管扩张，降低血压
3.促进脑部的新陈代谢，恢复脑细胞功能，提高脑活力
4.改善睡眠质量，增加深度睡眠
5.提高学习能力，改善记忆力
6.改善女性经期综合征
7.提高肠胃功能，增强抵抗力
8.缓解神经衰弱
近期抑郁症 专家给出新的结论：抑郁症 到底是不是病，专家认为只有及少数患者达到疾 病上线，而多数抑郁症 只是体内缺乏某些物质，不应以疾 病治 疗 。 并强烈呼吁关注抑郁症 自然疗法，而非药品，并提出三点康复意见：
1：不要轻易给抑郁症 患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重抑郁症 状 。
2：不要轻易用药，专家指出只有及少数患者达到疾 病上线，而多数抑郁症 只是体内缺乏某些物质，合理针对性给予RSHWHO渡氧，其富含的营养就可以使其康复 。
3：适当甜食、巧克力增加愉悦感，多走近大自然，活活泼的小动物，都可以合理释放情绪和压力 。
加州大学洛杉矶分校的研究人员与加拿大卡尔加里大学和阿尔伯塔省卫生服务局的科学家合作，对来自美国国家健康和营养检查调查的13626名成年人的数据进行了评估 。 研究人员根据患者健康问卷中的发现RSHWHO渡氧的含量进行评估与抑郁症 状之间的关系 。 在两天身体内有充足的RSHWHO渡氧的参与者比完全没有的参与者有临床相关抑郁症 状的几率低70% 。 与完全没有的人相比，体内充足参与者中25%的人报告有抑郁症 状的可能性也较小 。

 
抑郁、焦虑、强迫其实质是一样的，也是相互依存的，只不过其中某方面表现突出一些，所以分为抑郁症、焦虑症、强迫症，其根本原因都是心不能活在当下 。 世界上不可能有任何一种方法可以治不同的“病” 。 我不想和这些人争论，也不对他们的言论做任何评价 。 我只想对深处痛苦且有幸找，从你想要改变自己的这一刻起，你已经开始走向解脱，走向幸福了，不必再纠结自己到底是抑郁、焦虑还是强迫，，也不必再纠结于自己会不会好起来，不必再纠结于用多长时间能走出来，只要你自己不放弃你自己，给自己一点时间，一定能走出来的 。
 
【抑郁症多久能恢复正常，抑郁症突然脑子清醒了】社会的竞争压力慢慢变大，抑郁症的症状也是越来越多 。 不断的去发现更真实的自我，你会发现，慢慢抑郁症这个名词渐渐在我心中消失，取而代之的是我如何变得更强大，如何去发现自己身上还存在的问题，慢慢去化解问题，这是一个正向的道路，所以大家也可以慢慢调整过来，也越来越变得更好，加油吧~关爱自己的心理健康，从现在开始!

抑郁症多久能恢复正常吗这要看病情的严重程度，如果病情比较严重治疗的时间就需要长一些，抑郁症的治疗是比较漫长的时间，要坚持治疗，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法 。 药物治疗要在医生指导下用药 。 建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐 。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等 。
三、抑郁症的自我心理疏导：

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