鸡肉和猪肉哪个脂肪高，鸡肉和猪肉哪个易消化( 三 )
所以 ， 为了我们的健康 ， 少吃红肉但是不能完全不吃 ， 因为红肉中富含铁和锌 ， 容易被人体吸收；白肉可以稍微多吃一点 ， 保证每天肉类的摄入平衡 。
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