睡觉的床要朝哪个方向最佳，床的最佳风水方位朝向( 二 )

睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 :

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。
【睡觉的床要朝哪个方向最佳，床的最佳风水方位朝向】在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

床头朝哪个方向最好床头朝向最好是南北朝向，顺应地磁引力。头朝南或北睡眠，有益身心健康。在人体血液循环系统中，主动脉和大静脉走向与人的头脚方向一致。人处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向及地球南北磁力线方向一致，容易入眠，睡眠质量也最高，而且南北睡向还具有一定的防病保健功能。床不可对镜，有的人习惯半夜起床，而人在半梦半醒之间，很容易被镜中影像惊吓到，使精神不得安宁，导致头晕目眩。如果卧室有镜子对着床，那么晚上最好将其盖住，或把它转向墙壁，当然有种最好的办法，那就是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，照镜时将其打开，平时不用就将门合上。床不可对着门，这样会让门外的人对床上的一切一览无遗，让人觉得毫无私密性和安全感，也会影响到人的休息、睡眠质量。如果遇到房门相冲，那么可以选择用一个屏风来挡门，这样不仅阻隔了床门相冲，同时也维护了卧室的私密性。此外，床头也不宜靠门，这是犯了大忌。床头宜实不宜虚，床头最好是靠墙而设，切记不可靠窗，如果床头不靠墙的话，那么至少也应该有一个床头板，这样不至于让头部悬空，除此之外，床头后面最好不要是厕所或厨房，对着这类污秽之所很不吉利。不可有横梁压床，以免造成压抑感，也有损人的身心健康。此类情况还包括不可有横梁压卧室门，分体空调卧室内机不可悬挂于枕头位上方，卧室正上方不可悬挂吊灯，这些都属于横梁压床的范畴。床不宜正对电视机，可改为侧柜或改置柜内作抽取式的电视柜。床头位的两侧，不宜被柜角或厨角、书桌、化妆台等冲射，易使人患偏头痛。此外，叶子尖长的植物、方形或长方形的家具也不宜太靠近床头。卧室床不管安置在何处，最重要的一点就是，能够让人从床上看见卧室的门与窗，并且在黎明时分，会有阳光照射到床上来，这样的设计有助于吸收大自然的能量，有益身心健康。床头朝向最好是南北朝向，顺应地磁引力。头朝南或北睡眠，有益身心健康。在人体血液循环系统中，主动脉和大静脉走向与人的头脚方向一致。人处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向及地球南北磁力线方向一致，容易入眠，睡眠质量也最高，而且南北睡向还具有一定的防病保健功能。床头朝向切忌朝西，以现代科学来解释，因为地球是由西向东自转的，头若朝西或朝东入睡，血液就会经常向头顶直冲，那么睡眠就会很不安稳，睡眠质量也会很差，长期下来人就会变得很没有精神了。床的安放睡床要正当其位，适宜安放在卧室，而不适宜安放在客厅等处。倘若条件允许，家中主人（或者者夫妻）的睡床，适宜安放在住宅东南或者正东的房间，老人的睡床，适宜安放在住宅西北的房间，而儿童的睡床，适宜安放在住宅东北的房间，倘若条件不具备，也不必勉强，可以适当安放。睡床要与卧室门呈垂直角度，而不宜与卧室门走向一顺。睡床上方不宜有横梁压身，也不宜有大型的吊灯吊扇悬挂。睡床最好不要与镜子相对，否则容易失眠多梦，或者邪气上身。睡床最好能见到一些阳光。搬家的时间，是以安床为准，可以事先将床与其它物品搬到新居，床也可以搬到预定的卧室，但不能安正，只能斜放，等到适宜的日子时辰时，再一并调正，按民间风俗，进行一些必要的安床仪式，这就算是安床到位了。