睡觉应该头朝哪个方向，睡觉头朝西是大忌吗( 三 )
睡觉时头朝哪个方向比较好?有什么讲究?最常见的一种理论就是在睡觉过程中人们应该头朝北 ， 然后脚冲南 ， 顺应地球磁场方向 。
睡的方向是相当重要的 。 中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气” 。 这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致 ， 这样血脉也就通畅 。
我们知道我国的地形是西高东低 ， 顺着山势和水势 ， 气流的走向是西北方往东南方前进 。 因此我建议人睡眠时头向西北方向 ， 脚朝东南方向 ， 这就让人体气脉与大自然一致了 。
懂得一些风水学的朋友都知道 ， 风水学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉 。 西面被认为是个令人懒惰的方向 ， 如果无奈只能选择朝西而卧 ， 那么千万不要采用灰色或木炭色的床单 ， 除非你的命理五行喜此 。
风水学认为这样"床"与"命"相互配合 ， 才能诸事大吉 ， 若是"床"与"命"不配 ， 便会凶多吉少 ， 灾病不断 。 原因在于：从风水学上来说 ， 并不讲究睡觉时的"面向" ， 因为人睡后 ， 通常辗转反侧许多次 ， 面部时而向上 ， 时而向下 ， 时而向着左侧 ， 时而向着右侧 ， 所以很难以睡觉的面向为准 。
睡觉的时候 ， 头朝着哪个方向是最好的？我们每天有大量的时间要在睡觉中度过 ， 对于很多人来说 ， 拥有一个好的睡眠质量 ， 对于人体健康是非常有益的 。 很多老人会说 ， 睡觉的时候不要头朝着西方睡觉 ， 否则不利于健康 ， 这是为什么呢？这样的说法到底有没有科学依据？不妨一起来了解一下 。
我们都知道太阳时东边升西边落 ， 地球是由西向东运转的 ， 而且地球上存在磁场而且力的作用是相对的 ， 人体如果在睡觉的时候 ， 头朝着西面睡觉了 ， 身体就违背了地球的磁场方向 ， 时间长了人体就会受到磁场的干扰 。
若是人体一直头朝西睡觉 ， 时间长了在磁场的干扰下 ， 人体的睡眠质量就会受到影响 。 很多人在白天醒来以后 ， 就会感觉到疲惫乏力 ， 似乎怎么睡都不够 。 特别是对于一些大脑神经比较敏感的人来说 ， 长期受到磁力的感染 ， 夜间可能经常会出现失眠的情况 ， 不利于人体的健康 。
此外 ， 地球周围除了有南北磁场的分布 ， 地球本身还会进行自传运动 。 地球的自传方向是由西向东的 ， 若是人体经常头朝西睡觉 ， 在地球自传的影响下 ， 人体的睡眠质量也会受到干扰 。 因此从这样的解释来看 ， 睡觉不能头朝西睡还是有一定的科学依据的 。
那么经常头朝东睡觉会怎么样呢？其实由于地球周围的磁场 ， 是呈现出南北方向的分布趋势 ， 因此头朝东睡觉和头朝西睡觉 ， 人体都会受到磁场的干扰 ， 很多人身体就可能会出现内分泌失调、失眠多梦的情况 。
对于孩子睡觉的时候 ， 睡眠质量不好也就影响了生长 ， 而且朝西睡长期以往还会留下黑眼圈 ， 有的人还会因为睡不好肝火旺导致脾气暴躁 ， 所以说从古传下来并非全是封建思想导致的 ， 只是当时人们没有现代这个水平来解释这个问题 。
因此有益健康的睡眠方向 ， 应该是南北朝向的睡觉 ， 也就是睡觉的时候头朝着南方或者北方 。 但是每个人都有自己的睡眠习惯 ， 若是你这么多年来 ， 一直都是东西朝向的睡觉 ， 突然转换成南北方向 ， 可能你的身体也不是太适应 ， 但是经过一段时间的磨合 ， 慢慢的身体与地球磁场相吻合了 ， 你会发现自己的睡眠质量有了明显的提高 ， 白天整个人的精神状态也变得更好了 。
建议大家在平时睡觉的时候 ， 尽量选择头朝南北方向的方式睡觉 ， 这样更加符合地球的磁场 ， 对于身体健康是有利的 。
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