成功人士一般具备哪些成功素质( 二 )
就像很多人都希望自己拥有“快速阅读的能力”一样 , 但总觉得自己学不会、不可能做到 , 或者把学习的想法一直停留在推演、幻想上 。 一次次的在脑海中给自己设置障碍 , 结果就是一次次的原地踏步 , 很多成长的想法和机会就这样一点一点的错过了 。 正确的做法应该是反过来 , 先去认识快速阅读的原理、方法、训练等内容(改变看法) , 然后找到训练方法和途径 , 比如借助“精英特速读记忆软件”尝试训练(付诸于行动) , 再然后通过具体的训练掌握快速阅读能力(得到结果) 。 人生很多情况是无法事先预测或计划的 , 要做了才知道可能会发生的情况 。 所以 , 只要你把想法付诸于行动 , 不管内外部环境有多艰困 , 就有一定的机会成功 。
3、学会自我奖励(行动中更好地坚持)
我们的大脑是非常重视即时奖励的 , 即时奖励会强化我们的行动力 , 从而从而更好地完成目标和任务 。 但很多目标或任务并不能马上给我们带来直接的奖励 , 比如锻炼、读书、存钱、取得好成绩、学会一个新技能等等 , 其主要的益处(奖励)需要时间才能看到 , 直接收获的往往是辛苦、不舒服等 。 所以我们要懂得改变或创造即时奖励 。
方法一:追踪行为 。 追踪行为的意思就是:记录下自己的行为轨迹 。 比如 , 你要养成读书的习惯 , 那么每当你完成了每天读书的习惯 , 就在对应的日期上打一个√;或者再详细一点 , 比如读了几页书 。 这样你就能直观的看到自己的习惯轨迹了 。 这样做的好处是①把追踪这种行动本身变成了即时奖励 , 看着记录 , 就能让自己觉得在不断成为更好的人 , 当下就会觉得很满足 , 从而更好地坚持下去 。 ②提醒我们不要半途而废 。 当你因一时的困难、冲动、打击而想放弃时 , 看看自己记录的行动轨迹 , 我们就会意识到:都已经走了这么远了 , 一旦放弃这些积累就白费了 , 于是就更容易坚持下来 , 取得成功或提升 。
【成功人士一般具备哪些成功素质】方法二:利用里程碑效应 。 给长远的目标或有难度的任务设立多个中间里程碑 , 是一种完成任务常用的方法 。 当我们每完成一个小目标 , 到达一个里程碑的时候 , 都会让我们觉得自己取得了进步 , 很有成就感 , 获得一种精神上的即时奖励 。 而且相对于遥远的终点 , 每个小目标看上去都是近在眼前 , 这会激发我们主动的去完成目标 。 这种现象被称为“里程碑效应” 。 在每达到一个小目标时 , 除了自带的“成就感奖励” , 还可以通过额外的奖励来激励自己 。 比如当你读完一本书之后 , 就奖励自己看一部想看的电影、吃一顿大餐等(需要注意的是不要让额外奖励与目标造成冲突 , 比如锻炼的奖励如果是周末去大吃一顿 , 那锻炼就没意义了) 。
成功人士需要具备哪些能力成功人士应具备的心理素质
成功人士心理素质之一:具有很强的自信心
成功人士心理素质之二:具有创新思维
成功人士心理素质之三: 具有良好处理人际关系的能力
成功人士心理素质之四:具有很强的积极性
成功人士心理素质之五:具有很好的人格品质
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