哪些人不宜吃青榄，什么人不能喝橄榄醋( 三 )
二、橄榄的好处：
1、橄榄果实的营养价值很高 ， 尤其含钙质和维生素C十分丰富 ， 对孕妇及儿童大有补益 。
2、橄榄可解河豚、毒蕈中毒及酒毒等 。
3、橄榄中含山楂酸 ， 具有多种生物活性 ， 有抗肿瘤、抗炎、抗菌、抗寄生虫 ， 促进肉类食物的消化等作用 。
4、现代报道用橄榄煎液湿敷治疗急性炎症性皮肤病 ， 有消炎、收敛及减少渗出的作用 。 对于阴囊溃疡 ， 女阴溃疡及重型、多型渗出性红斑有一定效果 。
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哪种人不适合吃橄榄油 适量吃一些橄榄菜 ， 可以改善肠胃的消化功能 ， 可以使人的食欲上升 。 但是橄榄菜也是用食用禁忌的 ， 有些人就不适合吃橄榄菜 ， 橄榄菜也不适宜和牛肉或者萝卜一起吃 。 那么 ， 怎么健康食用橄榄菜？我们一起来看看 。
什么人不能吃橄榄菜
1、一般人群均可食用 ， 2岁以下幼儿不宜食用 。
2、橄榄菜是腌制品食用 ， 因为腌制后的食物含有大量的盐分 ， 所以高血压、血管硬化的病人应注意少吃腌制类的食物 ， 以控制对盐的摄入量 。 另外内热偏盛及内患有热性咳嗽患者、痔疮、疮疡、便血及眼疾的人也不宜食用橄榄菜 。 橄榄菜是腌制的食物 ， 含有大量的盐分 ， 所以如果有心血管疾病的人群一定不要吃 ， 还有热性体质的人群 。
3、橄榄菜过咸 ， 一次性不要吃得太多 。 那么 ， 孕妇可以吃橄榄菜吗？我们知道孕妇们不能吃太咸的食物 ， 所以小编建议孕妇尽量少吃橄榄菜、腊肉等腌制类的食物 。 孕妇如果吃过多含盐分较高的食物 ， 会导致宝宝智力发育迟缓 ， 还会让自己引起高血压、动脉硬化 ， 加重孕期浮肿症状 。 橄榄菜不能一次性吃的太多 ， 以免出现高血压或者是动脉硬化的发生 ， 孕妈妈也要少吃橄榄菜 。
橄榄菜不能和什么一起吃
1、萝卜
萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素 ， 可增强机体免疫力 ， 并能抑制抗癌细胞的生长 ， 对预防癌症和抗癌具有重要意义 ， 但是萝卜和橄榄菜却不宜同食 ， 二者都有各自的营养价值 ， 但一起食用 ， 很容易破坏维生素C ， 减弱彼此对人体的有益功效 。
2、牛肉
橄榄是不能和牛肉一起吃的 ， 因为这样会引起来腹胀的情况 ， 还会让胃部不舒服 ， 不过不会有中毒的情况发生 。
3、其他腌制食品
橄榄菜和其它腌制食品一样,都含有亚硝酸盐,不宜同时吃 ， 以免亚硝酸盐摄入过多 。
橄榄菜的功效和作用
橄榄菜营养价值高 ， 富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘 ， 还含有铁、锌、镁等多种微量元素 。
营养学家认为 ， 橄榄既是蔬菜也是水果 ， 营养价值很高 。 橄榄含有67%的水分、23%的油脂、5%的蛋白质和1%的钙、铁、磷等矿物质 ， 同时还含有维生素A、维生素D、维生素K和维生素E等多种维生素 。
1、帮助消化
橄榄菜可以让消化系统功能变得更好 ， 能够辅助治疗胃溃疡 ，
2、保护心血管
预防血管硬化 ， 心绞痛 ， 高血压等疾病出现 ， 能够达到保护心脏 ， 提高免疫力 。
3、护肤
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