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回奶的东西有哪些，追奶最快最有效的方法( 二 )

小知识



绿茶:可以在断奶期间代替白开水喝 ， 有助于回奶 。

生谷芽:用生谷芽40克煎水服用 ， 一般两天就可见效 。

生冷辛辣的食物:啤酒 ， 辣椒 ， 茶叶 ， 藿香正气水 ， 巧克力等 。
造成回奶的食物有哪些 回奶和饮食有很大关系 ， 如果在回奶的时候吃一些回奶的食物 ， 可以让回奶事半功倍 。 常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等 ， 但是具体的回奶效果可能会因人而异 ， 有部分妈妈的效果可能很好 ， 也有部分妈妈食用后没有明显效果 。 如果食物回奶作用不大 ， 此时就应去需求医生制定回奶方法 。
大麦茶：大麦40克 ， 每天当水喝 ， 几天就可回奶 。
花椒：花椒12克 ， 加水500毫升 ， 煮至剩250毫升 ， 加30克红糖 ， 服用一次一般就可以缓解涨奶 ， 两次就可以回奶了 。
韭菜：回奶期间可以多吃韭菜 ， 帮助回奶 。
苦瓜：苦瓜是寒凉食物 ， 多吃能够帮助回奶 。
绿茶：可以在断奶期间代替开水 ， 帮助妈妈回奶 。
螃蟹：螃蟹是寒凉的食物 ， 有回奶的作用 。
山楂：生山楂、干山楂都可回奶 。
生谷芽：用生谷芽40克煎水服用 ， 一般两天就可见效 。
生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等 。
味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等 。
另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等 。
哪些有回奶的食物 一定会回奶的食物
1、人参(参须也可以哦)
2、韮菜(韮黄也可以哦)
3、麦芽
(以上三项吃后必回奶 ， 请想要催奶的妈咪们一定要避开)
可能会回奶的食物
1、麦茶
2、薏仁
平时关注一些有关育儿的资讯 ， 我就在关注阳光妇儿 ， 觉得很实用 。
哪些食物是回奶 常见回奶的食物主要是一些那些下雪的往下走的食物 ， 比如说萝卜呀之类的 。

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