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哪些人不宜吃桃子，桃子什么人群不能吃( 三 )

小知识


哪些人不适合吃桃子
1、糖尿病患者：桃子的含糖量高 ， 每百克桃含糖7克 ， 糖尿病患者如果不加节制过量进食 ， 就会引起血糖和尿糖迅速上升 ， 加重病情 。
2、胃肠功能弱者：桃子中含有大量的大分子物质 ， 吃桃会增加肠胃负担 ， 造成腹痛、腹泻 ， 所以不宜食用 。
3、平时内热偏盛易生疮疖者：桃味甘而性温 ， 过食则生热 。 对于已经上火的人来说 ， 多吃桃子无异于“火上浇油” 。
4、易过敏人群：有人吃桃会出现过敏 ， 刚开始症状较轻 ， 如嘴角发红、脱皮、瘙痒 ， 这时应停止食用 ， 将脸、手洗净 。 如果症状比较严重应该立即去医院诊治 。
5、婴幼儿及孕妇：婴幼儿肠胃功能差 ， 无法消化桃子中大量的大分子物质 ， 很容易造成过敏反应 。 孕妇食桃过量可生热 ， 引起流产、出血等 。
桃子的营养价值
1、果胶：桃子富含胶质物 ， 这类物质到大肠中能吸收大量的水分 ， 能达到预防便秘的效果 。
2、钾：桃含钾多 ， 含钠少 ， 适合水肿病人食用 。
3、铁：桃中含铁量较高 ， 其含铁量居水果之冠 。 铁是人体造血的主要原料 ， 对身体健康相当有益 。 故吃桃能防治贫血 。
4、碳水化合物：富含碳水化合物 ， 构成机体的重要物质 ， 储存和提供热能 ， 维持大脑功能必须的能源 ， 调节脂肪代谢 ， 提供膳食纤维 ， 节约蛋白质 ， 解毒 ， 增强肠道功能 。
5、维生素C：富含维生素C ， 维C具有保护牙齿健康 ， 预防动脉硬化 ， 清除自由基防癌 ， 保护细胞、解毒 ， 保护肝脏 ， 提高免疫力、应急能力 。
6、多种维生素：桃子含有维生素A、维生素B和维生素C ， 儿童多吃桃子可使身体健康成长 ， 因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力 。
桃子的功效与作用
【性味】味甘、酸 ， 性温 。
【归经】胃、大肠经 。
【功效】养阴、生津、润燥、活血等功效 ， 适宜于口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗、低血糖、低血钾、缺铁性贫血、肺病、肝病等症 。
1、养阴补虚：补虚损、益精气、润肺补肾 ， 用于肺肾阴虚 。 适宜与久病体虚或是虚劳的补益 。
2、生津止渴：润喉去燥 ， 使人清爽舒适 ， 适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
3、活血祛瘀：促进人体气血运行 ， 宜于治疗血瘀证 ， 可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗 。
4、通便调经：可以润滑肠道、刺激排便 ， 还有缓解痛经、或是经期腰痛的作用 。
5、平喘镇咳：降低呼吸中枢的兴奋性 ， 使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用 。
6、抗凝血作用：桃仁提取物有抗凝血作用 ， 并能抑制咳嗽中枢而止咳 ， 同时能使血压下降 ， 可用于高血压病人的辅助治疗 。
7、消斑美容：桃还具有抗击黑斑的效果 ， 能深层清洁皮肤 ， 防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害 ， 经常和使用电脑办公的女性 ， 以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性 ， 不妨多吃一些 。 水蜜桃含有天然收敛成分 ， 可以增加肌肤的弹性 ， 防止皱纹产生 ， 对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用 ， 加之气味芳香浓郁 ， 一直是爱美女性的最爱 。
8、对肌体的调节作用：吃新鲜桃子有助于缓解神经系统 ， 因为它对肌体有调节作用 。
桃子的功效与作用 哪些人不适合吃桃子 桃子能够生津止渴 ， 对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑的人 ， 如果适当吃桃子有很好的生津止渴的功效 。 能够润肠通便 ， 对于肠燥便秘、排便困难的人 ， 如果适当吃桃子有很好的润肠通便的功效 。 能够活血消积 ， 对于淤血所导致的肿块 ， 如果适当食用桃子有很好的消除淤血和肿块的功效 。

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