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哪些人不适合吃黄桃，吃黄桃的禁忌( 四 )

小知识



黄桃大家都知道， 那么它适合哪些人吃 桃子是一种营养价值很高的水果， 含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分， 含铁量较高， 在水果中几乎占居首位， 故吃桃能防治贫血， 但并不是所有的人都适合吃桃子， 下面我们就一起来看一看哪些人不适合吃桃子吧！
哪些人不适合吃桃子
1、糖尿病患者：桃子的含糖量高， 每百克桃含糖7克， 糖尿病患者如果不加节制过量进食， 就会引起血糖和尿糖迅速上升， 加重病情 。
2、胃肠功能弱者：桃子中含有大量的大分子物质， 吃桃会增加肠胃负担， 造成腹痛、腹泻， 所以不宜食用 。
3、平时内热偏盛易生疮疖者：桃味甘而性温， 过食则生热 。 对于已经上火的人来说， 多吃桃子无异于“火上浇油” 。
4、易过敏人群：有人吃桃会出现过敏， 刚开始症状较轻， 如嘴角发红、脱皮、瘙痒， 这时应停止食用， 将脸、手洗净 。 如果症状比较严重应该立即去医院诊治 。
5、婴幼儿及孕妇：婴幼儿肠胃功能差， 无法消化桃子中大量的大分子物质， 很容易造成过敏反应 。 孕妇食桃过量可生热， 引起流产、出血等 。
桃子的营养价值
1、果胶：桃子富含胶质物， 这类物质到大肠中能吸收大量的水分， 能达到预防便秘的效果 。
2、钾：桃含钾多， 含钠少， 适合水肿病人食用 。
3、铁：桃中含铁量较高， 其含铁量居水果之冠 。 铁是人体造血的主要原料， 对身体健康相当有益 。 故吃桃能防治贫血 。
4、碳水化合物：富含碳水化合物， 构成机体的重要物质， 储存和提供热能， 维持大脑功能必须的能源， 调节脂肪代谢， 提供膳食纤维， 节约蛋白质， 解毒， 增强肠道功能 。
5、维生素C：富含维生素C， 维C具有保护牙齿健康， 预防动脉硬化， 清除自由基防癌， 保护细胞、解毒， 保护肝脏， 提高免疫力、应急能力 。
6、多种维生素：桃子含有维生素A、维生素B和维生素C， 儿童多吃桃子可使身体健康成长， 因为桃子含有的多种维生索可以直接强化他们的身体和智力 。
桃子的功效与作用
【性味】味甘、酸， 性温 。
【归经】胃、大肠经 。
【功效】养阴、生津、润燥、活血等功效， 适宜于口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗、低血糖、低血钾、缺铁性贫血、肺病、肝病等症 。
1、养阴补虚：补虚损、益精气、润肺补肾， 用于肺肾阴虚 。 适宜与久病体虚或是虚劳的补益 。
2、生津止渴：润喉去燥， 使人清爽舒适， 适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
3、活血祛瘀：促进人体气血运行， 宜于治疗血瘀证， 可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗 。
4、通便调经：可以润滑肠道、刺激排便， 还有缓解痛经、或是经期腰痛的作用 。
5、平喘镇咳：降低呼吸中枢的兴奋性， 使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用 。
6、抗凝血作用：桃仁提取物有抗凝血作用， 并能抑制咳嗽中枢而止咳， 同时能使血压下降， 可用于高血压病人的辅助治疗 。
7、消斑美容：桃还具有抗击黑斑的效果， 能深层清洁皮肤， 防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害， 经常和使用电脑办公的女性， 以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性， 不妨多吃一些 。 水蜜桃含有天然收敛成分， 可以增加肌肤的弹性， 防止皱纹产生， 对于假性皱纹和细小皱纹还具有修复的作用， 加之气味芳香浓郁， 一直是爱美女性的最爱 。
8、对肌体的调节作用：吃新鲜桃子有助于缓解神经系统， 因为它对肌体有调节作用 。

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