秋天哪些庄稼成熟，秋天有哪些庄稼熟了( 二 )
秋天有哪些农作物成熟？ 1、枣
枣是秋天成熟的一种代表性水果， 其中富含大量的维生素C和蛋白质、有机酸等营养元素， 可以很好的补充人体所需营养 。 并且其清脆爽口， 还有着美容养颜的功效， 每天吃三个枣子， 可以有效延缓皮肤衰老使其永葆年轻 。
2、苹果
结果期在7～11月的苹果， 也是秋天成熟的一种水果， 其所含有的热量极低但有着丰富的营养物质， 十分适合减肥人群食用 。 并且苹果中还有可有效溶解硫元素的成分， 经常吃苹果可以使皮肤光滑细嫩， 起到嫩肤作用 。
3、柚子
一般在9～12月会上市的柚子， 其成熟季节在秋季， 此时果实中的营养元素最为丰富， 将其食用不仅可以降低胆固醇和血糖， 还能够预防贫血和增强人们的体质 。 柚子皮还带有阵阵清香， 有很好的去除异味的效果 。
4、石榴
在秋天成熟的水果有哪些中， 石榴也是其中的一种 。 石榴的营养丰富， 对于老年人来说可使其身体更加健康， 女性经常吃石榴也能有效补充水分让肌肤水嫩有光泽 。 并且石榴还有着多子多福的美好寓意， 是一种很好的秋季水果 。
5、柿子
可有效止咳化痰、润肺养身的柿子， 通常也是在秋季的十月开始成熟 。 其味道微涩， 但细细品位别有一种风味， 虽然柿子也营养丰富对人体健康有益， 但不宜食用过多， 其性寒容易导致出现腹泻、肠胃损伤等问题 。
6、葡萄
晶莹剔透的葡萄也是秋天成熟并且受到很多人喜爱的一种水果， 它具有悠久的栽种历史， 并且品种繁多， 可将其生吃或者打汁或者做成葡萄干食用， 也可以将葡萄采摘下来酿制葡萄酒， 都是不错的吃葡萄的方法 。
7、橘子
作为一种秋季常见的水果， 橘子的成熟期主要在10～12月， 食用时需将橘子外皮剥除后再吃 。 橘子的味道是甜中带酸， 有着很好的开胃生津、止渴润肺的功效， 但是要注意橘子不能使用过多， 容易出现上火现象 。
8、梨子
梨子在每年的7～9月就会成熟， 可以进行采摘， 其果实汁液丰富， 入口甘甜， 具有很好的清热解毒和止咳化痰的功效 。 平常在生活中还可以将梨子切块后熬煮， 可以很好的缓解嗓子干咳的症状 。
9、山楂
具有很好开胃效果的山楂， 也是一种秋季水果， 其果实成熟期在9～10月 。 适量的食用山楂， 可以很好的促进消化， 并且能够降低血脂和有效预防动脉硬化 。 但是山楂味道酸涩， 吃后要刷牙避免牙齿过酸导致身体不适 。
10、猕猴桃
果肉为深绿色的猕猴桃， 是秋季很受欢迎的一种水果， 其被称为水果皇后， 果肉中包含的丰富营养元素， 使它对老年人、儿童等人有很好的滋补效果， 平常食用也可起到增强身体免疫力和止渴利尿等功效 。
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