失眠针灸哪些穴位，一针绝技治耳鸣( 二 )
建议你接触一些佛教或者心灵课程是内心保持平静 ， 生活上可以适量的饮用一些养生葡萄酒调节睡眠 ， 葡萄酒中的酒精度是天然的镇静剂 ， 其所含有的褪黑素是睡眠促进素 ， 更有助于睡眠 。 接触的不错的养生红酒如百利生养生红酒里面还有灵芝、枸杞、红花等药物能够起到补养气血、安神宁心 ， 活血化瘀的功效 。
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