滋阴的中药有哪些，四大补阴药( 三 )
龟板
味甘、咸性寒 。 含动物胶质、蛋白质、多种氨基酸脂肪、磷、钙等 。 具有双向调节核酸合成率的效应，并能提高淋巴母细胞的转化率，对人型结核杆菌有一定的抑制作用 。 功效：滋阴潜阳，益肾健骨，养血补心 。 用于肾阴不足、骨蒸潮热、盗汗；阴虚阳亢或热病伤阴的虚风内动，头晕目眩；肾虚所致的腰膝痿软，筋骨不健，小儿囟门不合；心血虚弱的惊悸、失眠、健忘及阴虚血热的崩漏，月经过多等症 。 可用于结核、慢性肾炎、肝炎等 。 用法：10～30克，先煎 。 脾胃虚寒者忌服；孕妇慎用 。 龟板熬制成胶，即为龟胶，其滋补作用中，宜烊化冲服，每服3～10克 。
鳖甲
为鳖科动物鳖的背甲 。 以砂炒泡用或醋炙用 。 性味：咸、寒 。 含动物胶，蛋白质、钙、磷、碘质、维生素D等 。 有提高人体血浆白蛋白、抑制结缔组织增生、增强抗肿瘤、提高免疫力等作用 。 功效：滋阴潜阳，软坚散结 。 用于肾阴不足、潮热盗汗，阴虚阳亢、热病伤阴之虚风内动、手指蠕动及慢性肝炎肝脾肿大、白蛋白降低、白球蛋白比例倒置、久疟脾大、妇女月经不调、肿瘤等 。 用法：10～30克煎服，宜先煎 。 滋阴潜阳宜生用，软坚散结宜醋炙用 。 脾胃虚空、食少便溏及孕妇忌服 。 鳖甲亦可熬制成胶即鳖甲胶 。 其补肾滋阴作用较强，须烊化冲服 。 每服3～10克 。
滋阴的中药有哪些 滋阴润燥的食物 沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等，但是不能简单的吃，滋阴补气，个人情况不一样，配伍也不一样 。 中成药比如：六味地黄丸也是配伍的（熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻）主要适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚 。 地黄丸不能“瞎吃”，因为它有着非常明确的适应症，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果 。 供你参考！
滋阴补气的中药有哪些 滋阴润燥的食物有萝卜、蜂蜜、红薯、大枣、牛奶 。
1、萝卜
民间有“十月萝卜赛人参”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法 。 萝卜中维生素A、C的含量特别丰富，生吃有清热生津、凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃、消食下气 。 萝卜与黄豆、牛肉一起搭配食用，有益气补血、强筋骨的功效，适宜更年期的女性食用 。
2、蜂蜜
蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中、解毒止痛、润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效 。 老年人在秋冬季可以蜜代糖，常常服用 。
3、红薯
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。 ”因为其较高的营养价值，红薯在日本被誉为“长寿食品” 。
4、大枣
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是补养佳品 。
5、牛奶
中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效 。 把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶” 。
而且牛奶是出了名的富钙食品，其所含的钙质容易被人体吸收，是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择 。 在很多人的理解中，如果老喝牛奶，就会出现上火的情况，其实，这种观念是有一些问题的 。 喝牛奶是不会让人上火的 。 相反，滋阴润燥，牛奶是你最好的选择 。
【滋阴的中药有哪些，四大补阴药】
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