如何能生发，最科学的生发方法是什么( 五 )
2、合理饮食结构：秃顶是因脏腑气血供应不足 ， 平时要加强锻炼身体 ， 可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物 ， 如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等 。 注意饮食营养 ， 常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品 ， 多吃青菜、水果 ， 少吃油腻及含糖高的食品 。
【如何能生发，最科学的生发方法是什么】 3、合理养发护发：不要频繁、持续地加热头发或吹干头发 。 不管其手法如何保证柔顺和光泽 ， 高温终究会损害头发里的蛋白质;持续加热和吹干会导致头发脆弱 ， 从而引起原本不会发生的脱发 。 减少使用吹风机、电热卷发器、电棒卷、直发器和化学药物处理 ， 那么你的头发就能更持久一些 。
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