如何走出悲伤，亲人离开后刚开始不会太难过( 四 )
? 怎 样 走 出 悲 伤 所谓”月有阴晴圆缺，人有悲欢离合 。 ”人生路上，难免会遇到不顺心、让人伤心难过的事情 。 譬如恋爱失败，曲终人散，曾经相爱的两个人，最后因为各种原因各自天涯，成为人生路上熟悉的陌生人 。 分手那一刻，真心爱过，不想曾会分手的人，一定会因为失恋而抱头痛哭，又或是灰心伤气好一阵，才会逐渐缓过来 。 倘若人生遇到诸如失恋、失业等各种伤心事情的时候，要立即驱散阴霾，走出伤感，其实也不现实，但是努力做到不要沉浸在痛苦之中，给自己一个情绪释放的时间空间，其实也是一种很好的缓解方式 。
譬如，有的人就会寻找亲朋好友好好倾诉一番，把所有不快的遭遇一吐为快，找个靠谱的人，分忧解难，也能把痛苦降低一些；有的人会采用运动的方式，将负面的情绪，压抑的情绪释放出来，大汗淋漓一番之后，人也会洒脱许多；有的人则会选择背起包裹来一次说走就走的旅行，在旅游的美景中，把不快慢慢驱散掉 。 当然释放情绪的方法很多，只要不是消极极端的方式，能让自己开心起来就好 。
一个人怎样从悲伤中走出 悲伤是我们无法避免的一种情绪反应，凡是有感情的动物都会有此反应，人类最为显著 。 人的一生不可能一帆风顺，每个人都会有大大小小的悲伤萦绕心头，俗话说：哀莫大于心死 。 释放心灵上的悲伤，才是真正的解脱，正如卡耐基先生所言，我们也可以从关注自己的心灵做起 。
曾经有位著名咨询师感叹说：“悲伤，是完结的力量！”这里的完结所指的是对人生真相进行赤裸课的坦白和面对，就比如有些人得了绝症有一天会死，平常也许很恐惧，但是真正到了死的那天相反心里会很平静 。
【如何走出悲伤，亲人离开后刚开始不会太难过】虽然死的真相不会改变，但他的心灵会在悲剧中获得了解放 。 我们所面临的悲伤，也正是如此，当真正看到了悲伤的真面目，就会坦然面对，就会“大彻大悟”,这时是心灵的真正释放 。
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